レンジ可のシリコンカップに切り込みを入れたハムを敷いておく。

キャベツは粗めの千切りにして、軽くラップで包み１～１分半レンジでチン。（ちょっとしんなりする位でOK。）

卵は溶きほぐして、塩胡椒で味を調えておく。

ふんわりとラップをかけて、レンジで３分⇨出来上がり♪
（レンジによって時間は微調整してくださいね。）