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つくれぽ

ローカロリー♡我が家の夏野菜の素揚げ

サシャリン @cook_40071352

2024/05/28 05:46

レンジに入れてる間に揚げ浸し用のタレを作ったりどんどん他の野菜も切りながら準備もできてとても助かりました！下にナスとかぼちゃも

ひトみ @cook_40050877

2020/11/11 11:14

キーマカレーに♪めっちゃテンションが上がります(*´∀｀*)

ゆせりた18 @cook_40097536

2016/07/29 05:39

レンジで簡単に出来て助かりました！カレーの付け合わせや煮浸しに！

B子chan @cook_40043246

2016/06/21 21:45

色移りしないように茄子をレンジで素揚げして煮物に。手軽が嬉しい♪

Cherrrrrry @cook_40181189

2016/04/01 12:07

大好きな素揚げがこんなに手軽に！色も揚げるよりきれいで感動感激！

B子chan @cook_40043246

2015/07/24 06:08

揚げ浸しに♪簡単で助かる~♪

n0604 @cook_40053104

2015/06/17 08:42

サラダの人参の素揚げしました★本当に素揚げしたみたいでビックリ！

ちあえり @cook_40606047

2015/02/14 01:20

スープカレーに乗せました♡簡単に出来て最高(*'▽'*)

chou* @cook_40019943

2014/05/05 09:45

リピ。スープカレーのトッピング用に。油も少量だしお気に入り♪

くろうさぎ、れもん @cook_40053404

2014/03/15 06:11

参考にさせて貰いました♪ありがとうございます♪

白クマ1974 @cook_40638973

2013/09/22 03:34

この後パスタの具にします(^o^)カロリーカット万歳！笑

yasuna313 @cook_40214248

2013/08/25 23:48

なんて画期的！これから素揚げはこの方法でやりますヽ(^0^)ノ

しゃけわんこ @cook_40540278

2013/08/01 10:39

おろしたっぷりの揚げびたしに♡レンジで簡潔するのが嬉しい！

chou* @cook_40019943

2013/07/28 19:08

なすだけで中華味に。ちゃんと素揚げになってますね。すごく手軽♡

ririyuki @cook_40847940

2013/07/15 15:03

大好きな茄子のあげびたしに♪

やしゅう @cook_40038781

2013/07/14 11:47

揚げ浸しに☆レンジでできるの嬉しいです♪(*^ο^*)

maloon @cook_40043718

2013/07/12 04:07

すごい～本当にできた(^.^)これはヘルシー&楽で助かります～！

ｂｅｒｒｙ＋ @cook_40043679

2013/07/11 13:03

話題入りを見て♪なるほどこれなら油少なくてもいいですね！ご馳走様

ポメちょん @cook_40096020

2013/07/11 11:15

これは簡単だしヘルシーだし最高ですね♪今回はカレーにトッピング♡

yunyun6 @cook_40601233

2013/07/10 08:33

カボチャの南蛮漬け♪火を使わずヘルシーに出来て嬉しい(*^^*

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