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簡単上手い1品♪烏賊とオクラの明太和え
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簡単上手い1品♪烏賊とオクラの明太和え-レシピのメイン写真

簡単上手い1品♪烏賊とオクラの明太和え

ゆのたママ
ゆのたママ @cook_40037628

ご飯のお供にも、お酒の肴にも。。。
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ご飯のお供にも、お酒の肴にも。。。
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ゆのたママ
ゆのたママ @cook_40037628

ご飯のお供にも、お酒の肴にも。。。
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材料

  • 烏賊そうめん 2パック
  • オクラ 2パック
  • 明太子 1腹分
  • 出汁しょうゆ 少々
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作り方

  1. 1

    オクラは塩茹でする。(硬さはお好みで♪)
    茹でたらないと青臭さが残ります。
    茹で上がったら細かく刻んでおく。

  2. 2

    明太子は皮を取り、ほぐしておく。

  3. 3

    ボールに全部入れてよく混ぜます。
    出汁しょうゆは、烏賊についているしょうゆでもいい。

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ゆのたママ
ゆのたママ @cook_40037628
2011/02/16 22:35に公開
【Family】☆メタボリック族の酋長になれそうダイエット諦めたの同い年ダーリン☆超超超天然 意外としっかり者大3 一人暮らし中級者長女ちゃん☆我がままで自信家 でも淋しん坊大1 一人暮らし初心者次女ちゃん☆ラグビー頑張ってます!高2 長男君☆かなぁ~りいい加減で楽天家年中ダイエッター…もうほとんど諦めてるゆのたママ『ダイエット部』 №14
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このレシピのキーワード

イカ オクラ そうめん 明太子

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