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レンジ&FPで簡単★ぺたんこミートローフ
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レンジ&FPで簡単★ぺたんこミートローフ-レシピのメイン写真

レンジ&FPで簡単★ぺたんこミートローフ

ひぃ ちゃん
ひぃ ちゃん @cook_40037433

混ぜて盛ってチンっ☆完成!(≧▽≦)ノ
簡単ラクチンなのに、ちょっとご馳走に見える!?
便利なおつまみですw
このレシピの生い立ち
ミートローフを作ってみたかったんだけど、なんだか面倒そうで。。。
レンジ使用で気軽につくれる、でもちょっと豪華!なデイリーおつまみを目指しました。

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便利なおつまみですw
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ミートローフを作ってみたかったんだけど、なんだか面倒そうで。。。
レンジ使用で気軽につくれる、でもちょっと豪華!なデイリーおつまみを目指しました。

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レンジ&FPで簡単★ぺたんこミートローフ

ひぃ ちゃん
ひぃ ちゃん @cook_40037433

混ぜて盛ってチンっ☆完成!(≧▽≦)ノ
簡単ラクチンなのに、ちょっとご馳走に見える!?
便利なおつまみですw
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ミートローフを作ってみたかったんだけど、なんだか面倒そうで。。。
レンジ使用で気軽につくれる、でもちょっと豪華!なデイリーおつまみを目指しました。

混ぜて盛ってチンっ☆完成!(≧▽≦)ノ
簡単ラクチンなのに、ちょっとご馳走に見える!?
便利なおつまみですw
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ミートローフを作ってみたかったんだけど、なんだか面倒そうで。。。
レンジ使用で気軽につくれる、でもちょっと豪華!なデイリーおつまみを目指しました。

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材料

2人分
  • 玉ねぎ 中 1/2個
  • 鶏モモ肉 200g
  • 卵 1個
  • 味噌 大さじ1
  • 酒 小さじ1
  • しょうゆ 小さじ1
  • チューブしょうが 小さじ1
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    フードプロセッサーに材料を上から順番に入れてスイッチON!

    • レンジ&FPで簡単★ぺたんこミートローフ作り方1写真
  2. 2

    30~50秒回して粘りが出ればOK。
    時間は様子を見ながら調節してください。

    • レンジ&FPで簡単★ぺたんこミートローフ作り方2写真
  3. 3

    肉だねを耐熱皿に平らな楕円形に形成する。

    全体に均一になるように平らっぽく盛ってください。

    • レンジ&FPで簡単★ぺたんこミートローフ作り方3写真
  4. 4

    ラップをふんわりかけて、電子レンジで7~8分加熱する。
    ※お使いのレンジの機種によって時間を調節してください。

    • レンジ&FPで簡単★ぺたんこミートローフ作り方4写真
  5. 5

    竹串(or爪楊枝)を真ん中付近に刺してみて、透明な肉汁が出てくればOK。

    • レンジ&FPで簡単★ぺたんこミートローフ作り方5写真
  6. 6

    冷めてから切り分けて、粒マスタードを添えて完成☆

    • レンジ&FPで簡単★ぺたんこミートローフ作り方6写真
  7. 7

    お酒が進んで大変でした(笑)
    メインのおつまみにどうぞ♪
    もちろんご飯のおかずにも良いですよv

コツ・ポイント

もちろん鶏ミンチを買って作ってもOKですが。
私は玉葱微塵切りをするのが面倒なので・・・モモ肉にして材料まとめてFP1回で終わらせちゃいます(笑)
近所のスーパーは、鶏ミンチは安くならないけどモモ肉はセールが良くありますし(;^ω^)

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ひぃ ちゃん
ひぃ ちゃん @cook_40037433
2009/08/27 12:37に公開
はじめまして♪主婦歴年8目に突入の「ひぃ」と申します^^7歳2歳の怪獣坊ちゃんズに振り回されてます。テーマは…特殊食材を使わずお手軽に美味しく☆お買い物は近所のスーパーのみですから(;´・ω・`)ゞ
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このレシピのキーワード

鶏もも肉 卵 酒 味噌 玉ねぎ

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