若鶏もも肉の照り焼き・ピリ辛もやし添え

若鶏の照り焼きとシャキシャキもやしがよくあいます。鶏肉ともやしのコラボレーション美味しいです。
このレシピの生い立ち
鶏肉が食べたくなり照り焼きにしました。(近所のスーパーで鶏肉が安く売っていたのも要因)
若鶏もも肉の照り焼き・ピリ辛もやし添え
若鶏の照り焼きとシャキシャキもやしがよくあいます。鶏肉ともやしのコラボレーション美味しいです。
このレシピの生い立ち
鶏肉が食べたくなり照り焼きにしました。(近所のスーパーで鶏肉が安く売っていたのも要因)
作り方
- 1
今回の材料です。
生姜はすりおろして生姜汁にします。 - 2
ピリ辛もやしを作ります。鍋にお湯を適量入れ鷹の爪の輪切り、塩、こしょうを加え煮立たせます。
- 3
2が沸騰したらもやしを投入し再び沸騰するまで茹でます。
- 4
3が煮立ったらザルにあけ湯分を切っておきます。
- 5
次に鶏肉の準備です。皮目にフォークで数か所穴をあけます。(穴の数は適量で)
裏返し肉の厚いところに包丁で切れ目を入れる - 6
5で切れ目を入れたら全体を同じ厚さにする。形が整ったらフライパンに油を少しひき、鶏肉の皮目から焼き始める。
- 7
皮から油がでてきたらキッチンペパー等で拭き取りながら焼く。
- 8
6で焼き始める前に☆を合わせてたれを作っておく。(もやしを茹で終わった時4の過程の次につくる。)
- 9
鶏肉を裏返して焼き、8割位に火が通ったら8のたれを加えしっかりと火を通す。
- 10
たれをスプーンですくい、鶏肉にかけながらたれが少なくなるまで焼く。
- 11
4で湯分をきっておいたもやしを皿に盛り付ける。
- 12
10で焼けた鶏肉を好みの大きさに切ってもやしの上に盛り付け、残ったたれを回しかけ完成です。
コツ・ポイント
鶏肉を焼くときは、肉に8わり位火が通ってからたれを加える、火が通っていないと味がついてくれない。
皮から油がでるので、拭き取りながら焼きます。
もやしの代わりにレタスやきゃべつのせんぎりも美味しいです。
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