耐熱容器に卵を割り入れ、チーズを適当にちぎって入れて★も入れて、よく混ぜる。

ふんわりラップをかけてレンジで1分加熱する。

一旦取り出して粗く混ぜて、再度ラップをふんわりかけてレンジで30秒×2回加熱する。

再度取り出して枝豆・トマトをのせて、レンジで30秒加熱する。

お皿に盛る。