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じゃがいも&キャベツのベジチヂミ
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じゃがいも&キャベツのベジチヂミ-レシピのメイン写真

じゃがいも&キャベツのベジチヂミ

なお★nao
なお★nao @cook_40021885

粉を加えずに摩り下ろしたじゃが芋とキャベツで作るシンプルなチヂミ♪海苔にじゃが芋の余分な水分を吸わせるので作る工程も楽!
このレシピの生い立ち
有り合わせ材料で思いついたので、、、。

粉を加えずに摩り下ろしたじゃが芋とキャベツで作るシンプルなチヂミ♪海苔にじゃが芋の余分な水分を吸わせるので作る工程も楽!
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有り合わせ材料で思いついたので、、、。

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じゃがいも&キャベツのベジチヂミ

なお★nao
なお★nao @cook_40021885

粉を加えずに摩り下ろしたじゃが芋とキャベツで作るシンプルなチヂミ♪海苔にじゃが芋の余分な水分を吸わせるので作る工程も楽!
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有り合わせ材料で思いついたので、、、。

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材料

二人分
  • じゃがいも 正味250g
  • キャベツ 100g
  • 板海苔 2枚
  • 玉子 1個
  • ●柚子胡椒 小さじ1/2
  • ●胡麻油 小さじ2
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    ●を合わせてよく溶かし混ぜておく。キャベツを千切りにし水気を切っておく。ジャガイモも摩り下ろしておく。

  2. 2

    ボウルに摩り下ろしたジャガイモを入れて、適度な大きさにちぎった海苔を加えて水分を吸わせながら混ぜ合わせる。

  3. 3

    (2)に玉子、●の合わせ調味料、塩コショウ、千切りキャベツを加えてよく混ぜ合わせる。

  4. 4

    フライパンに胡麻油を引いて熱し、(3)を薄く丸く広げて中火で両面をこんがりと焼き上げたら完成。

コツ・ポイント

じゃが芋の水分は絞らないで下さい。フライパン返しを使うと崩れるのでお皿などを使ってひっくり返して下さい。ジャガイモの余分な水分を海苔に吸わせるのが重要なポイント。何もつけずにそのまま食べても、好みのタレをつけて食べてもOK。

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なお★nao
なお★nao @cook_40021885
2011/02/01 04:01に公開
Welcome♡お越しいただき有難うございます。感謝しています。料理を通して毎日の食卓が笑顔になったり、幸せを感じだリ、レシピで少しでもそのお手伝いが出来たら嬉しいです♪つくレポ掲載が遅れる時があります(。・人・`。))ゴメンネ
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このレシピのキーワード

ちぢみ 海苔 キャベツ じゃがいも 卵

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