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代謝アップキャベツのポタージュ♪
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代謝アップキャベツのポタージュ♪-レシピのメイン写真

代謝アップキャベツのポタージュ♪

ねねレッド
ねねレッド @cook_40149151

野菜たっぷり♪生姜が入ってるから代謝もアップ♪お米も入れてトロミもアップ♪
このレシピの生い立ち
よくスープを作るので♪どうせなら代謝をあげたいとと思い考えました。

野菜たっぷり♪生姜が入ってるから代謝もアップ♪お米も入れてトロミもアップ♪
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ねねレッド
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材料

４人分
  • ○キャベツ　 １/4個
  • ○たまねぎ　 1/2個
  • ○セロリ　 1/2個
  • ○しょうが　 ①かけ
  • お米　 ①つまみ
  • コンソメキューブ ②個
  • 水 ②cup(400cc)
  • 牛乳 ①cup(200cc)
  • 塩コショウ 少々
  • バター １０㌘
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作り方

  1. 1

    ○の野菜を一口大に刻む。

    • 代謝アップキャベツのポタージュ♪作り方1写真
  2. 2

    バターを熱し　刻んだ野菜を炒める。

    • 代謝アップキャベツのポタージュ♪作り方2写真
  3. 3

    水２カップとコンソメとお米を鍋に入れたら野菜がクタクタになるまで煮る。

    • 代謝アップキャベツのポタージュ♪作り方3写真
  4. 4

    ③が冷めたら　ミキサーにかける。

    • 代謝アップキャベツのポタージュ♪作り方4写真
  5. 5

    鍋に戻し牛乳１cupを入れ温め塩コショーで味付けをします。

    • 代謝アップキャベツのポタージュ♪作り方5写真
  6. 6

    パセリを散らして出来上がり(*^～^*)♪

    • 代謝アップキャベツのポタージュ♪作り方6写真
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ねねレッド
ねねレッド @cook_40149151
2011/02/14 13:28に公開
長野在住♪aikoはネ申♪音楽は必要♪料理は日々勉強♪お菓子作り趣味♪常に自分磨き♪基本テキトー♪人間かなり好き♪それが私♪　よろしくです♪
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このレシピのキーワード

ポタージュ セロリ キャベツ バター 牛乳 玉ねぎ しょうが 米

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