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ミキサー使用 満腹ミックスジュース
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ミキサー使用 満腹ミックスジュース-レシピのメイン写真

ミキサー使用 満腹ミックスジュース

サボラー
サボラー @cook_40210955

さっぱりした味！小腹が空いた時に、お肌にも良さげ…？
このレシピの生い立ち
ずっと使ってなかったミキサーを復活させたかったwヨーグルトをミキサーにかけるとうまい！ってことがわかって、美味しいものを模索中

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サボラー
サボラー @cook_40210955

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材料

約2杯分
  • りんご 半分
  • みかん 2個
  • キウイ 1個
  • 黄桃缶詰(2つ割) 3〜4個
  • 黄桃缶詰のシロップ 適量
  • レモン果汁 小さじ1
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作り方

  1. 1

    材料は全て皮をむき、種を除いて適当な大きさに切る。

  2. 2

    レモン果汁と缶詰のシロップを入れ、ミキサーで撹拌。
    この時、缶詰シロップはカレースプーン3〜4杯をまず入れる。

  3. 3

    撹拌したら、味を見てシロップの量で甘さを調節する。

  4. 4

    これで完成！フルーツの栄養そのまま摂取！
    みかんの薄皮がわからないくらい撹拌するのがオススメ。

コツ・ポイント

あまりの空腹時に飲むと糖分が過剰に吸収されるので、あまーいシロップは控えめに。

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サボラー
サボラー @cook_40210955
2017/02/21 16:51に公開
ズボラです。炭水化物大好き。でも痩せたいので覚え書きも含めて載せるつもりです。デブまっしぐらなイケナイものも作っていくんだと思いますwそして、不定期です。なんたってズボラですから笑そして、よっぽどじゃない限り、あまり分量とか測ったりしませんw ズボラですからwwつくれぽ掲載して頂けたら、うれしい！
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このレシピのキーワード

ジュース みかん りんご 桃の缶詰 キウイ

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