野菜たっぷり♪しっとり♪おからサラダ♪

トムラウシ @cook_40039029
野菜の水分でしっとり美味しいヘルシーサラダです♪☆もんしゅしゅさん♪素敵なつくれぽ有難う!公開から8年半感激初れぽ感謝♡
このレシピの生い立ち
みなさんの美味しいヘルシーレシピを頂いているうちに、自分でも何かクリエイトしたくなりました♪
野菜たっぷり♪しっとり♪おからサラダ♪
野菜の水分でしっとり美味しいヘルシーサラダです♪☆もんしゅしゅさん♪素敵なつくれぽ有難う!公開から8年半感激初れぽ感謝♡
このレシピの生い立ち
みなさんの美味しいヘルシーレシピを頂いているうちに、自分でも何かクリエイトしたくなりました♪
作り方
- 1
大根と人参は皮を剥き、薄切りにして頂きやすい大きさにカット。(きゅうりの輪切りと同じくらいの大きさが目安)
- 2
フライパンに大根と人参、ひたひたの水、塩ひとつまみを入れて点火。大根と人参がお好みの固さになるまで茹でて、湯を捨てる。
- 3
2のフライパンの、大根と人参をフライパン面積の半分に集め、空いた半分におからをいれて全体的にざっと炒りつける。
- 4
おからが温まりパラパラと乾燥した感じになってきたら、みりんを回しかけ、大根と人参も混ぜ合わせる。
- 5
◎の調味料を和える。
粗熱がとれたらマヨネーズと、薄くスライスしたきゅうりも和える。完成♪
コツ・ポイント
材料のバランスはお好みで結構です♪(今回実際に使用した量を記載しました。)
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