蓮根のヘルシ−挟み焼き まゆるりん @cook_40046608 豚挽き肉は100gしか使わず、根菜使ってヘルシーに。このレシピの生い立ちダイエットしながらお腹にたまる根菜でヘルシーに作りました もっと読む 豚挽き肉は100gしか使わず、根菜使ってヘルシーに。このレシピの生い立ちダイエットしながらお腹にたまる根菜でヘルシーに作りました もっと読む 蓮根のヘルシ−挟み焼き まゆるりん @cook_40046608 豚挽き肉は100gしか使わず、根菜使ってヘルシーに。このレシピの生い立ちダイエットしながらお腹にたまる根菜でヘルシーに作りました もっと読む 豚挽き肉は100gしか使わず、根菜使ってヘルシーに。このレシピの生い立ちダイエットしながらお腹にたまる根菜でヘルシーに作りました もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 れんこん 300g 豚挽き肉 100g にんじん 30g ねぎ 25g 木綿豆腐(350g) 1／2丁 ☆本だし 小さじ1 ☆チュ−ブ生姜 小さじ1 ☆塩、こしょう 少々 ☆卵 1個 ☆片栗粉 小さじ1 青のり 大さじ１ 小麦粉(薄力粉) 大さじ２ 昆布ポン酢 お好みで アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 れんこんの皮をむき１２枚分に薄切りにし、切ったれんこんを酢水に入れておく 2 木綿豆腐は水切りしておく。にんじん・ねぎはみじん切りにする 3 ②と豚肉をよく混ぜ合わせて☆の材料を入れて更に混ぜる 4 れんこんの水気をキッチンペーパーでふき取り、③の材料を２枚のれんこんで挟む。れんこんの穴にも具をたっぷり入れましょう 5 青のりと小麦粉を混ぜて挟んだれんこんの表面につけ、多めの油で両面にしっかり焦げ目がつくまで焼く 6 食べるときに塩をつけて食べてください コツ・ポイント 塩・醤油・昆布つゆなどお好みで調味料をつけて食べてくださいそのままでももちろん美味しいお弁当にもぴったりです 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19042597 コピーしました！ まゆるりん @cook_40046608 2013/10/01 01:47に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お料理初心者です！みなさんのレシピを沢山参考にさせてください。 もっと読む このレシピのキーワード ねぎ 片栗粉 にんじん れんこん 豚ひき肉 薄力粉 卵 もめん豆腐 小麦粉 しょうが 似たレシピ その他のレシピ ピスタチオシェイク🥤😻 日光いきなりまんじゅう (さつまいもあんこまん) 赤魚の南蛮漬け★動画あり★ 簡単！水菜とカニカマのサラダ 簡単！もやしと豚のごましゃぶサラダ風 大人気☆白菜と肉団子のスープ鍋 材料はこれだけ☆豆腐とツナのお焼き まろやかチーズinじゃがいももち 焼肉のタレで超簡単、本格チャプチェ♡ 【副菜】ピーマンの塩昆布和え Meatloaf (Homestyle) Bloody Severed Fingers ( hot dogs with ketchup ) halloween Homemade hot fudge sauce Maple pecan shortbread cookies SHEREE's SIMPLE BAKED SWEET POTATO... きりこぶDE炊いたん 家で作るきつねうどん♪ シナモンシュガーとＨＭでアップルケーキ キャベツと鶏肉のクリームパスタ♡ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19042597
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