アボカド＆クレソン☆半熟たまごサラダஐஃ
みぃすけママちゃん @cook_40051144
アボカド＆半熟玉子に
クリーミィな牛乳ドレッシングが合う！
ほのかな香りと辛味が特徴のクレソンがアクセント✨
このレシピの生い立ち
ｱﾎﾞｶﾄﾞと半熟卵が大好き♡
アボカド＆クレソン☆半熟たまごサラダஐஃ
アボカド＆半熟玉子に
クリーミィな牛乳ドレッシングが合う！
ほのかな香りと辛味が特徴のクレソンがアクセント✨
このレシピの生い立ち
ｱﾎﾞｶﾄﾞと半熟卵が大好き♡
アプリでひらく作り方
- 1
半熟玉子をくし形にｶｯﾄ。
このぐらいのとろ～り半熟加減が、ﾄﾞﾚﾂｼﾝｸﾞにすっごくﾏｯﾁします♪ -
- 2
＊の調味料を合わせ ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞを作る。
最後に牛乳を少しずつ混ぜると馴染みやすい。 -
- 3
洗ったｸﾚｿﾝの葉先を使用。手でちぎる。
-
- 4
ｱﾎﾞｶﾄﾞは種を取り お好みの大きさにｶｯﾄ。色止めにﾚﾓﾝ汁をかける。
-
- 5
皿に盛り付け、ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞをかけたら出来上がり(^-^)/
-
- 6
★ﾌﾟﾁ情報★
ｱﾎﾞｶﾄﾞは、ｺﾚｽﾃﾛｰﾙを下げる不飽和脂肪酸のｵﾚｲﾝ酸やﾘﾉｰﾙ酸・ﾘﾉﾚﾝ酸をはじめ、 - 7
老化防止に役立つﾋﾞﾀﾐﾝEやﾋﾞﾀﾐﾝA,C・ｶﾘｳﾑ・ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ・ﾘﾝなどのﾐﾈﾗﾙを多く含んでいます。
- 8
ﾊﾞﾅﾅよりも栄養価が高いｱﾎﾞｶﾄﾞ♪
各種ﾋﾞﾀﾐﾝ・ﾐﾈﾗﾙも豊富です。夏ﾊﾞﾃ対策に✨
コツ・ポイント
＊粉ﾁｰｽﾞ無し→牛乳大さじ1で。
＊玉子は是非半熟で！
↑とろけ出す半熟の黄身がﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞの一部になり、ｱﾎﾞｶﾄﾞとｸﾚｿﾝを優しい味で包んでくれます♪
つくれぽ
いらっしゃいませ！シーポメ🐶2025.2.24お迎え＆大2娘＆旦那と埼玉で生息中♪いつか移住したい北海道♥沖縄も大好きョ！休肝日…？知らんがな〜！晩酌大好き！フル勤のみぃママ㌥♪̊̈♪̆̈正確な分量を娘に残したくてレシピUP☆身体→食べた物で出来とる☘️手料理で健康維持と心穏やかに過ごせたらEﾈ❤日本人という民族の腸内環境に合った食事を心掛けたいな〜🥰市販品→添加物・保存料・人工甘味料…汗四毒と呼ばれる、小麦粉(グルテン)・植物性の油・乳製品・甘い₺၈…。よしりんの言う通り、まずは 四毒抜くか〜！只今 レシピ考案中♪時短・洗い物削減・再現も大好物！(๑´ڡ`๑)ﾃﾍ味付け→薄めが好み✨どうぞよろしく〜(๓´罒`๓)♪♪
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