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蓮根と豚肉のピリ辛ごまマヨサラダ
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蓮根と豚肉のピリ辛ごまマヨサラダ-レシピのメイン写真

蓮根と豚肉のピリ辛ごまマヨサラダ

cocoarinco
cocoarinco @cook_40217646

食べてくれたお友達が大絶賛でした♪
ごはんにもパンにも合う、おかずなサラダです☆
このレシピの生い立ち
買ってきた蓮根が、今ひとつ水っぽかったので・・・こっくりとした味のドレッシングで和えてみました。
かなり正解☆
もちろん美味しい蓮根の方が美味しいと思います^^

食べてくれたお友達が大絶賛でした♪
ごはんにもパンにも合う、おかずなサラダです☆
このレシピの生い立ち
買ってきた蓮根が、今ひとつ水っぽかったので・・・こっくりとした味のドレッシングで和えてみました。
かなり正解☆
もちろん美味しい蓮根の方が美味しいと思います^^

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蓮根と豚肉のピリ辛ごまマヨサラダ

cocoarinco
cocoarinco @cook_40217646

食べてくれたお友達が大絶賛でした♪
ごはんにもパンにも合う、おかずなサラダです☆
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買ってきた蓮根が、今ひとつ水っぽかったので・・・こっくりとした味のドレッシングで和えてみました。
かなり正解☆
もちろん美味しい蓮根の方が美味しいと思います^^

食べてくれたお友達が大絶賛でした♪
ごはんにもパンにも合う、おかずなサラダです☆
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買ってきた蓮根が、今ひとつ水っぽかったので・・・こっくりとした味のドレッシングで和えてみました。
かなり正解☆
もちろん美味しい蓮根の方が美味しいと思います^^

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材料

3~4人分
  1. 蓮根 12cm(中くらいの)
  2. 人参 4cm(太いところなら)
  3. いんげん 5~7本
  4. 豚薄切り肉 120g
  5. ●煎り白胡麻 大さじ3強
  6. ●マヨネーズ 大さじ2
  7. ●めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2弱
  8. ●豆板醤 小さじ1/2
  9. ●みりん 大さじ1/2
  10. 黒胡椒(豚肉用) 少々
  11. 酢(ゆでる時用) 少々
  12. 塩(ゆでる時用) 少々
  13. サラダ菜など(あれば) 適量
  14. 黒胡麻(あれば) 適量
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作り方

  1. 1

    【アバウトでOK】
    野菜とお肉は分量通りでなくても、切った物を合わせて丼に軽く1杯!位になればドレにちょうどの量☆

  2. 2

    ●の材料でごまマヨドレッシングを作ります。いり胡麻をすり鉢でしっとりするまですり、他の●を加えてよく混ぜる。

  3. 3

    酢と塩を入れた、ゆで用のお湯(分量外)を適量沸かす。

  4. 4

    蓮根・人参は同じ長さの拍子木切りに(蓮根は水にさらしておく)、いんげんはすじを取り3等分しておく。

  5. 5

    蓮根・人参・いんげんの順に時間差でお湯に入れてゆでる。
    ※いんげんはすぐ火が通るので、ゆですぎないタイミングで☆

  6. 6

    野菜をお玉などでざるにとる。(※①)
    お湯は捨てないで、そのまま豚肉をゆでる。

  7. 7

    ゆでた豚肉は、適当な幅に切って混ぜやすくして、黒胡椒を挽いてまぶしておく。

  8. 8

    野菜の水分をよく切り(※②)
    豚肉・ドレッシングと和える。お好みでサラダ菜などを添えて、黒胡麻を振って盛り付けます。

コツ・ポイント

野菜のゆで具合と、水分です。
※①ゆですぎた!と思ったら冷水にとると余熱がまわらず軟化が防げます^_^)。
ちなみに私はしゃきしゃきが好きです。
※②ペーパータオルなどでよく水分を切る☆

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cocoarinco
cocoarinco @cook_40217646
2009/09/18 08:18に公開
レシピを投稿していたころは、OLさんでした。今は子育て中、お三度に追われる日々、、クックパッドに助けてもらってます^^自分でキッチンに立つことも好きですが、食べ歩き(特にパン屋さんめぐり)が好きです☆どうぞよろしくお願いします( ´・▽・`)ノ
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