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子供も大好き!栄養満点カボチャフライ☆
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子供も大好き!栄養満点カボチャフライ☆-レシピのメイン写真

子供も大好き!栄養満点カボチャフライ☆

はるまさん
はるまさん @cook_40130864

安い!早い!栄養満点!子供も大好き!お弁当にも!簡単にゆうとフライドポテトのカボチャバージョンです☆
このレシピの生い立ち
安くて栄養満点なカボチャ☆煮物やサラダを作ってもあまりがち…そんな時にただ揚げただけの簡単レシピ☆子供も大好きでお弁当にいれてもおいしいです!!何か一品足りない時に(^∀^)

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はるまさん
はるまさん @cook_40130864

安い!早い!栄養満点!子供も大好き!お弁当にも!簡単にゆうとフライドポテトのカボチャバージョンです☆
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安くて栄養満点なカボチャ☆煮物やサラダを作ってもあまりがち…そんな時にただ揚げただけの簡単レシピ☆子供も大好きでお弁当にいれてもおいしいです!!何か一品足りない時に(^∀^)

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材料

  • カボチャ お好きなだけ
  • 塩 適量
  • 油 適量
  • ケチャップ 適量
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作り方

  1. 1

    カボチャを皮付きのまま5㎜くらいにカットします。

  2. 2

    180℃の油であげます。
    (すぐに火が通るのでこまめにひっくり返しながら)

  3. 3

    揚がったらふり塩をしてひと混ぜしておきます。

    ケチャップを添えて出来上がり!

コツ・ポイント

カボチャはすぐに焦げやすいので一気にたくさんあげすぎないことと、両面返しながらあげます。

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はるまさん
はるまさん @cook_40130864
2011/04/08 01:15に公開
2009年4月待望のベビー誕生☆
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このレシピのキーワード

フライ かぼちゃ ケチャップ

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