ケークサレ-レシピのメイン写真

ケークサレ

Ｓｋｙ１８ @cook_40115456

材料を炒めて混ぜるだけ！
持ち寄りパーティーの一品に！
オイルも少量でヘルシーなケークサレです
このレシピの生い立ち
お花見の持ち寄りパーティー用に、簡単だけど手の込んだ風に見えてオイルを極力減らしたヘルシーなケークサレを作ってみました

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材料

パウンドケーキ型１８ｃｍ１個分

小麦粉１３０ｇ
ベーキングパウダー小１
卵２個
牛乳５０ｃｃ
水５０ｃｃ
コンソメ（固形）１個
オリーブオイル大１
マヨネーズ大１
塩・こしょう適量
お好きな野菜を３種類くらい
ひき肉やベーコンやハムなど

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作り方

1

オーブンを１８０℃に予熱。
野菜（玉葱,ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ,ﾄﾞﾗｲﾄﾏﾄ）とひき肉を炒めます
2

野菜の粗熱を取ります。
卵を溶き牛乳,水+ｺﾝｿﾒを加えよく混ぜたら塩,こしょう,ﾏﾖﾈｰｽﾞを加えます。
3

そこに振るった粉類とｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙを入れて混ぜます。
粉類が混ざったら,粗熱の取れた野菜をさっくり混ぜます
4

型にペーパーを敷き混ぜた具材を入れて,ｵｰﾌﾞﾝで40分！
お好みで粉ﾁｰｽﾞをかけても美味しいです

コツ・ポイント

野菜は何でもＯＫ！ｵｰﾌﾞﾝに入れるまで30分もあれば出来ますよ。
アレンジは無限大です！
水をトマトジュースにしてイタリアン風にも出来ます！

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Ｓｋｙ１８

Ｓｋｙ１８ @cook_40115456

2011/04/02 23:08に公開

簡単・時短・美味しいをモットーに料理を楽しむ自由人

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このレシピのキーワード

ケーク・サレひき肉ベーコンハム牛乳卵小麦粉

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