ケークサレ
Ｓｋｙ１８ @cook_40115456
材料を炒めて混ぜるだけ！
持ち寄りパーティーの一品に！
オイルも少量でヘルシーなケークサレです
このレシピの生い立ち
お花見の持ち寄りパーティー用に、簡単だけど手の込んだ風に見えてオイルを極力減らしたヘルシーなケークサレを作ってみました
ケークサレ
材料を炒めて混ぜるだけ！
持ち寄りパーティーの一品に！
オイルも少量でヘルシーなケークサレです
このレシピの生い立ち
お花見の持ち寄りパーティー用に、簡単だけど手の込んだ風に見えてオイルを極力減らしたヘルシーなケークサレを作ってみました
作り方
- 1
オーブンを１８０℃に予熱。
野菜（玉葱,ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ,ﾄﾞﾗｲﾄﾏﾄ）とひき肉を炒めます - 2
野菜の粗熱を取ります。
卵を溶き牛乳,水+ｺﾝｿﾒを加えよく混ぜたら塩,こしょう,ﾏﾖﾈｰｽﾞを加えます。 - 3
そこに振るった粉類とｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙを入れて混ぜます。
粉類が混ざったら,粗熱の取れた野菜をさっくり混ぜます - 4
型にペーパーを敷き混ぜた具材を入れて,ｵｰﾌﾞﾝで40分！
お好みで粉ﾁｰｽﾞをかけても美味しいです
コツ・ポイント
野菜は何でもＯＫ！ｵｰﾌﾞﾝに入れるまで30分もあれば出来ますよ。
アレンジは無限大です！
水をトマトジュースにしてイタリアン風にも出来ます！
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