さんまのきのこたっぷり炊き込みご飯

中医薬膳士清水えり @cook_40021020
梅干が隠し味。具沢山のさんまの炊き込みご飯、秋限定の味覚です。
このレシピの生い立ち
旬のさんまとキノコをいっしょに炊き込みました。
さんまのきのこたっぷり炊き込みご飯
梅干が隠し味。具沢山のさんまの炊き込みご飯、秋限定の味覚です。
このレシピの生い立ち
旬のさんまとキノコをいっしょに炊き込みました。
作り方
- 1
さんまは2枚おろしにして塩を強めにふり、10分ほど置いて水気をふき取ります。グリルかテフロンフライパンでこんがり焼きます
- 2
ごぼうは笹がきにして、ひたひたの水、しょうゆ、味醂を入れて5分ほど煮ます。煮汁はこしてカップに取ります。
- 3
舞茸は小さめにほぐし、椎茸は半分に切ってスライスします。しょうがは千切り、皮も入れるので取っておきます。
- 4
2の煮汁に、酒、水を足して、全部で2カップになるようにします。炊飯器か土鍋にお米と煮汁を入れ、30分以上浸水させます。
- 5
2のごぼう、3、塩昆布を入れ、焼いたさんまを乗せてスイッチオン。
- 6
土鍋の場合、中火にかけて沸騰したら弱火で10分。火を止め10分蒸らします。
仕上げにせりなどを散らしてどうぞ。
コツ・ポイント
さんまを焼いてから入れるので、香ばしく、生臭みもありません。
きのこやたっぷりの牛蒡もポイント。キノコはお好きなもので。
梅干が臭みを消してくれます。
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