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トマトときゅうりのサラダ(和風かな)
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トマトときゅうりのサラダ(和風かな)-レシピのメイン写真

トマトときゅうりのサラダ(和風かな)

しんぺい妻
しんぺい妻 @cook_40041287

味付けは鰹節と塩昆布で！
このレシピの生い立ち
子供が国語で習っているお話しに出てきたサラダ。鰹節と塩昆布をサラダに入れると元気になるらしくいつものサラダに飽きたので入れてみました。

味付けは鰹節と塩昆布で！
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子供が国語で習っているお話しに出てきたサラダ。鰹節と塩昆布をサラダに入れると元気になるらしくいつものサラダに飽きたので入れてみました。

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トマトときゅうりのサラダ(和風かな)

しんぺい妻
しんぺい妻 @cook_40041287

味付けは鰹節と塩昆布で！
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子供が国語で習っているお話しに出てきたサラダ。鰹節と塩昆布をサラダに入れると元気になるらしくいつものサラダに飽きたので入れてみました。

味付けは鰹節と塩昆布で！
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子供が国語で習っているお話しに出てきたサラダ。鰹節と塩昆布をサラダに入れると元気になるらしくいつものサラダに飽きたので入れてみました。

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材料

5、6人
  • トマト 中4個
  • きゅうり 3本
  • ツナ缶 1缶
  • 鰹節 １つまみ
  • 塩昆布 多めの１つまみ
  • マヨネーズ 大さじ1位
  • しょうゆ 小さじ1弱
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作り方

  1. 1

    トマトはざく切り、きゅうりは1センチ弱位の輪切り。大きめが美味しいです。

  2. 2

    後は、ツナ缶、鰹節、塩昆布、マヨネーズ、お醤油を入れてあえるだけ。

コツ・ポイント

特にないけど、お醤油は少な目から調節してください。鰹節や塩昆布の味が濃いので注意です。

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しんぺい妻
しんぺい妻 @cook_40041287
2015/10/26 10:05に公開
愛する旦那しんぺいのために毎日いろんな献立を考えていますちょっと肥え始めたしんぺい低カロリー献立を考えているしんぺい妻ですでも、なかなか痩せてくれないし、本当に低カロなのか･･･そんな痩せない旦那の脂肪と低カロメニューと闘う妻の奮闘日記です頑張って更新しま～す〃
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ トマト キュウリ 塩こんぶ かつお節

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