キムチのオートミール粥

キムチのオートミール粥-レシピのメイン写真

キムチのオートミール粥

Iwhanna @cook_40047775

キムチ味のピリ辛オートミール粥♫ダイエット中によく作ります(^^)醤油or味噌どちらでもできますよ〜！！
このレシピの生い立ち
ダイエット中によく食べるオートミール。キムチが少し余っていたのでキムチ鍋の残りの雑炊風に作ってみました。

キムチ味のピリ辛オートミール粥♫ダイエット中によく作ります(^^)醤油or味噌どちらでもできますよ〜！！
このレシピの生い立ち
ダイエット中によく食べるオートミール。キムチが少し余っていたのでキムチ鍋の残りの雑炊風に作ってみました。

もっと読む

キムチのオートミール粥

Iwhanna @cook_40047775

キムチ味のピリ辛オートミール粥♫ダイエット中によく作ります(^^)醤油or味噌どちらでもできますよ〜！！
このレシピの生い立ち
ダイエット中によく食べるオートミール。キムチが少し余っていたのでキムチ鍋の残りの雑炊風に作ってみました。

キムチ味のピリ辛オートミール粥♫ダイエット中によく作ります(^^)醤油or味噌どちらでもできますよ〜！！
このレシピの生い立ち
ダイエット中によく食べるオートミール。キムチが少し余っていたのでキムチ鍋の残りの雑炊風に作ってみました。

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

1人分

○オートミール 40g
○水 1+1/2カップ
○キムチ 30g
○醤油or味噌（好きなほう）小さじ1
○創味シャンタン小さじ1
○ダシタ小さじ1
○コチュジャン小さじ1
○しめじ（あれば）好きなだけ
小口ねぎ（あれば）好きなだけ
唐辛子粉or一味適量
ごま油適量

レシピを保存

作り方

1

○をすべて鍋に入れて火にかけ、煮立ったらとろみがつくまで木べらで混ぜながら煮ます。
2

卵を割り入れ、ぐるっと混ぜて卵に火を入れます。
3

器に移したら、ねぎと唐辛子粉とごま油をトッピングしてできあがり。

コツ・ポイント

鍋底にこびりつくので木べらで混ぜながら煮ること。卵はお好みの火の通り加減で止めてくださいね。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

Iwhanna @cook_40047775

2018/11/13 17:20に公開

旦那のお仕事の関係でアメリカに住んでいます。日本の味を作るため&太らないためにたくさん参考にさせていただいてます！いつもありがとうございます(^^)自分も上手にできた時は、覚書程度にちょこちょこ載せていきます！

もっと読む

このレシピのキーワード

おかゆキムチシメジオートミールコチュジャンこねぎ味噌

似たレシピ

その他のレシピ