
簡単 ホイル焼き
簡単!お財布にやさしいメニューです
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シャケは塩コショウをして小麦粉を軽くつける
きのこは食べやすい大きさに切る
たまねぎは薄くスライス
ハムは細かく切る
シャケはフライパンに油少しをいれ軽く焼き取り出す
たまねぎは炒め
しんなりしたらきのこ ・ハムを一緒に炒める
ボールに荒熱の取れた3をいれマヨネーズ 粒マスタードをいれ混ぜ合わせる
4を人数分にわけホイルで包みオーブントースターで10分ほど焼く
魚はタラでもおいしいですよ
魚は火がとおり身がほぐれるので骨が取りやすくなります 子供さんには最適です
切り身の大きさでホイルに包んでもよし一口サイズにほぐしてもよし
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