CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
超・簡単 発芽玄米の栗・さつまいもご飯♪
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
超・簡単 発芽玄米の栗・さつまいもご飯♪-レシピのメイン写真

超・簡単 発芽玄米の栗・さつまいもご飯♪

yama_miu
yama_miu @cook_40039850

玄米は、糖尿病、高血圧、動脈硬化、肥満予防の効果があり、さつまいもは、便秘、高脂血症、更年期障害の予防・改善に効果あり
このレシピの生い立ち
 秋の味覚の栗・さつまいもを使ったご飯を考案しました。
素材の持つ甘みが優しく、身体にも良いです。

玄米は、糖尿病、高血圧、動脈硬化、肥満予防の効果があり、さつまいもは、便秘、高脂血症、更年期障害の予防・改善に効果あり
このレシピの生い立ち
 秋の味覚の栗・さつまいもを使ったご飯を考案しました。
素材の持つ甘みが優しく、身体にも良いです。

もっと読む

超・簡単 発芽玄米の栗・さつまいもご飯♪

yama_miu
yama_miu @cook_40039850

玄米は、糖尿病、高血圧、動脈硬化、肥満予防の効果があり、さつまいもは、便秘、高脂血症、更年期障害の予防・改善に効果あり
このレシピの生い立ち
 秋の味覚の栗・さつまいもを使ったご飯を考案しました。
素材の持つ甘みが優しく、身体にも良いです。

玄米は、糖尿病、高血圧、動脈硬化、肥満予防の効果があり、さつまいもは、便秘、高脂血症、更年期障害の予防・改善に効果あり
このレシピの生い立ち
 秋の味覚の栗・さつまいもを使ったご飯を考案しました。
素材の持つ甘みが優しく、身体にも良いです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • さつまいも 200g
  • むき栗(甘栗) 1袋
  • 白米 20cc
  • 発芽玄米 180cc
  • ☆水 お米を1合炊く水の量
  • ☆麺つゆ 大1
  • ☆酒 大1
  • ☆昆布だしの素 小1
  • ☆だしの素 小1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

     さつまいもを、さいの目に切る。
     炊飯器の釜の中に、さつまいも、栗、☆を入れる。30分以上、水に浸す。

  2. 2

     炊飯する。
     炊きあがったら、むらし、ご飯を軽く混ぜ、器に盛る。

  3. 3

  4. 4

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

yama_miu
yama_miu @cook_40039850
2009/10/04 05:35に公開
親になって実感したんですが、子に勉強してもらい、心配・見守るより、自分が勉強して試験を受けた方が、気が楽ですね💦お料理苦手ですが、頑張っています。Instagramアカウントferett_miu2010.3.21入籍。2010.7.17挙式。2011.8.12長男出産。
もっと読む

このレシピのキーワード

ご飯 さつま芋 生栗 酒 発芽玄米 甘栗

似たレシピ

その他のレシピ

  1. コク旨♡冬瓜と卵のピリ辛お味噌汁
  2. 鬼旨ニンニクペッパー枝豆
  3. 冷凍ブロッコリーの塩昆布和え
  4. 納豆をさらに美味しく★キムチ酢納豆
  5. おどろき桃のクリームチーズ
  1. 大分とり天♡
  2. 牛肉とパプリカの甘辛炒め
  3. 簡単!私の基本スコーン♡スタバ似?
  4. ❤キャラメルクランブルマフィン❤
  5. シンプルが一番!とろける里芋の揚げだし。
  1. 超簡単♡♡牛乳餅♡
  2. 簡単! 小松菜とキャベツのサラダ
  3. ♡お味噌が決め手の我が家のキムチ鍋♡ 
  4. チキンのフォー
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19128989
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close