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ヘルシーにら餃子
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ヘルシーにら餃子-レシピのメイン写真

ヘルシーにら餃子

mitsuchim
mitsuchim @cook_40044046

頼りな~い感じだけど、それだからこそバクバクいけます。
具はニラ饅頭っぽいかな。
皮は、パリッ!!

このレシピの生い立ち
娘maiが小さい頃の雨の日に、外で遊べないストレス解消で出来ました。
野菜は何でもいいんです。肉より多くても、大丈夫。
数を作って冷凍して、食事の支度が面倒な時にも役立ちました。

頼りな~い感じだけど、それだからこそバクバクいけます。
具はニラ饅頭っぽいかな。
皮は、パリッ!!

このレシピの生い立ち
娘maiが小さい頃の雨の日に、外で遊べないストレス解消で出来ました。
野菜は何でもいいんです。肉より多くても、大丈夫。
数を作って冷凍して、食事の支度が面倒な時にも役立ちました。

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ヘルシーにら餃子

mitsuchim
mitsuchim @cook_40044046

頼りな~い感じだけど、それだからこそバクバクいけます。
具はニラ饅頭っぽいかな。
皮は、パリッ!!

このレシピの生い立ち
娘maiが小さい頃の雨の日に、外で遊べないストレス解消で出来ました。
野菜は何でもいいんです。肉より多くても、大丈夫。
数を作って冷凍して、食事の支度が面倒な時にも役立ちました。

頼りな~い感じだけど、それだからこそバクバクいけます。
具はニラ饅頭っぽいかな。
皮は、パリッ!!

このレシピの生い立ち
娘maiが小さい頃の雨の日に、外で遊べないストレス解消で出来ました。
野菜は何でもいいんです。肉より多くても、大丈夫。
数を作って冷凍して、食事の支度が面倒な時にも役立ちました。

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材料

50~60個分
  • 薄力粉 250g
  • 熱湯 150~180cc(様子をみて)
  • 豚ミンチ 200g
  • 豆腐 100g
  • にら 10cm(一束で)
  • キャベツ 手のひら1枚分(塩もみ)
  • 細ねぎ 5cm(一束で)
  • 白ねぎ 5cm(1本分)
  • 玉ねぎ sサイズ1/4
  • 鶏がらスープ 大3
  • オイスターソース 小1
  • 醤油 小2
  • 生姜 2かけ弱
  • 塩・胡椒 適宜
  • ゴマ油 小2~3
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作り方

  1. 1

    熱湯を入れて、箸でグルグル混ぜ、手でこねる。
    常温で30分は休ませる。(濡れフキンをかぶせて)

    • ヘルシーにら餃子作り方1写真
  2. 2

    こんな感じで、みじん切り材料を投入。

    • ヘルシーにら餃子作り方2写真
  3. 3

    混ぜた後。
    冷蔵庫で30分休ませる。

    • ヘルシーにら餃子作り方3写真
  4. 4

    落ち着いた生地の真ん中に指を入れ、ドーナツ状にして伸ばす。
    そして、好きな数にカット。

    • ヘルシーにら餃子作り方4写真
  5. 5

    10個位づつ伸ばして、具を入れて包む。
    他の生地は、濡れフキンをかぶせておく。

    • ヘルシーにら餃子作り方5写真
  6. 6

    好きに包む。

    • ヘルシーにら餃子作り方6写真
  7. 7

    水を入れて蒸し焼き。
    羽根付が好みなら、薄力粉小1水1cで。

    • ヘルシーにら餃子作り方7写真
  8. 8

    出来上がり

    • ヘルシーにら餃子作り方8写真

コツ・ポイント

とにかく楽しく作ってみて。

雨の日に、子供とよく作ります。

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mitsuchim
mitsuchim @cook_40044046
2011/02/27 05:19に公開
偏食少食の高1娘が一人。同じメニューの繰り返しからは、卒業しま~す。
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このレシピのキーワード

餃子 ニラ キャベツ 豚ひき肉 薄力粉 こねぎ 玉ねぎ 豆腐 しょうが 長ネギ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19129684
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