サクサクおからクッキー25Kcal
きみちー @cook_40221600
おからパウダーを使ったクッキー
美味しくダイエット♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中の空腹防止、主食置き換えのために自分好みのおからクッキーが食べたかったので。
サクサクおからクッキー25Kcal
おからパウダーを使ったクッキー
美味しくダイエット♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中の空腹防止、主食置き換えのために自分好みのおからクッキーが食べたかったので。
作り方
- 1
バターをレンチンして溶かし、
砂糖、ラカントを入れ混ぜる - 2
卵を割り混ぜる
- 3
②の粉類を振るって、(粉の量が多いので2回に分けて振るいます)1で作ったバターと砂糖,ラカント卵をゴムベラで混ぜる。
- 4
混ぜ混ぜ
- 5
大体こんな感じにまとまるまでゴムベラで混ぜます
- 6
ビニール袋に入れ、ひとつに纏め、15分程冷蔵庫で寝かす
- 7
小さめの型で抜く。
生地のはじっこがボロボロするので割と抜きづらい。 - 8
180度に余熱したオーブンで20分焼き終えたら
160度でさらに10分。こんがり。
コツ・ポイント
おからパウダー増量64g⇒80gにすると、
バター風味が減り、おから風味が増え&硬くなります。
こちらのほうがダイエット向きかな。
カロリーは大して変わりません。25.5kcal
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