ノンオイル じゃこピーマン Witchtieto @cook_40223666 ノンオイルで作ります。このレシピの生い立ち電子レンジでお手軽に。ノンオイルで低カロリーです。 もっと読む ノンオイルで作ります。このレシピの生い立ち電子レンジでお手軽に。ノンオイルで低カロリーです。 もっと読む ノンオイル じゃこピーマン Witchtieto @cook_40223666 ノンオイルで作ります。このレシピの生い立ち電子レンジでお手軽に。ノンオイルで低カロリーです。 もっと読む ノンオイルで作ります。このレシピの生い立ち電子レンジでお手軽に。ノンオイルで低カロリーです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ピーマン １袋(5〜6個) じゃこ 1パック(80-100g) ※しょうゆ 大さじ２ ※酒 大さじ１ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーマンを食べやすい大きさに切って水気を切ります。 2 耐熱ガラスにピーマンとじゃこを入れちゃいます。しょうゆ(大さじ２)・酒(大さじ１)をかけてまぜまぜ。 3 電子レンジで4分間チ〜ン！冷ましてできあがり〜 4 コツ・ポイント 炒めなくても十分です。そのまま食べてもおいしいし、サラダに入れたり、ごはんに混ぜてもおいしいよ。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19170256 コピーしました！ Witchtieto @cook_40223666 2009/10/08 07:55に公開 フォロー中 フォローバック フォロー なにはともあれノンオイル。 もっと読む このレシピのキーワード じゃこ ピーマン 酒 似たレシピ その他のレシピ サラダチキンとケールの醤油麹和えサラダ 夜勤めし:卵と納豆のスクランブルエッグ風 簡単♪辛すぎない麻辣湯 アボカドと海苔の佃煮の和え物 男のロマン！鶏もも肉の背徳鶏マヨネーズ！ 我が家の定番やみつき☆もやしの中華サラダ 超自信作★味見で完食しちゃう☆もやし☆ 生鮭の南蛮漬け しらすとアボカドのごまポン酢丼 お家で☆手軽に☆ベーコンエピ 韓国チヂミ ブルサンの濃厚クリームパスタ♪ ☆彡簡単なのにおいしいバナナケーキ 簡単★レンジラタトゥイユ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19170256
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