ゴーヤチャンプル やじとら @cook_40054783 味付けは麺つゆのみ！お手軽・簡単なゴーヤチャンプルーを、是非♡このレシピの生い立ち我が家で昔から作っている、お手軽なゴーヤチャンプルーです。 もっと読む 味付けは麺つゆのみ！お手軽・簡単なゴーヤチャンプルーを、是非♡このレシピの生い立ち我が家で昔から作っている、お手軽なゴーヤチャンプルーです。 もっと読む ゴーヤチャンプル やじとら @cook_40054783 味付けは麺つゆのみ！お手軽・簡単なゴーヤチャンプルーを、是非♡このレシピの生い立ち我が家で昔から作っている、お手軽なゴーヤチャンプルーです。 もっと読む 味付けは麺つゆのみ！お手軽・簡単なゴーヤチャンプルーを、是非♡このレシピの生い立ち我が家で昔から作っている、お手軽なゴーヤチャンプルーです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ゴーヤ 1本 長ねぎ 1/2本 人参 1/2本 しめじ 1/2房 にんにく 1かけ 木綿豆腐 1丁 卵 M2個 麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ4～6 鰹節 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤは縦半分に切り、綿の部分をスプーン等で取り除く。お豆腐は水切りをしておく。 2 5ミリ幅くらいにスライスしたら、2～3分程塩茹でしてザルに上げ、水を切る。この工程で苦みを和らげてあげます。 3 ゴマ油を熱しにんにくを炒め香りが出たら、豆腐以外の野菜を入れてさっと炒める。 4 お豆腐、麺つゆを入れて更に炒め、最後に溶き卵を入れて余分な水分を吸わせる。器に盛り、鰹節をかけたら出来上がり♪ コツ・ポイント お豆腐の水切り加減によって麺つゆの量は調整して下さい。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19186475 コピーしました！ やじとら @cook_40054783 2012/07/18 12:33に公開 フォロー中 フォローバック フォロー パンとお菓子の教室を横浜にて開業中。https://bread-cake-labo.comフードインストラクター取得、製パン・製菓ディプロマコース卒。お料理好き歴30年(どんどん年数増えていく)。基本ワイルドな私なので、パパッとドバッと作れるレシピをご紹介できると思います♪ドイツ在住経験を活かしたレシピも多数掲載。 もっと読む このレシピのキーワード ゴーヤチャンプル ゴーヤ シメジ にんじん かつお節 にんにく 卵 もめん豆腐 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ 甘くないガーリックチーズフレンチトースト 今日の晩御飯！鯖のカレー天ぷら 夏バテ予防！ゴーヤとズッキーニのきんぴら フワシュワ復活♪台湾カステラの温め方 手が止まらない！鶏胸肉のチキンスティック 簡単★お弁当や丼に★鶏もも肉焼き鳥風！ 鶏ムネ肉とキャベツの回鍋肉風 【簡単おかず】スペイン風オムレツ やわらか豚ヒレの柚胡椒焼き ゴボウとニンジンの豚肉巻き ■糖質制限■簡単♪豚肉キャベツ青椒肉絲味 花形にんじん ■糖質制限■もやしピーマン簡単鮭マヨあえ やっとできた♪私の鬼まんじゅう https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19186475
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