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簡単!厚揚げと玉ねぎの照り焼きハンバーグ
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簡単!厚揚げと玉ねぎの照り焼きハンバーグ-レシピのメイン写真

簡単!厚揚げと玉ねぎの照り焼きハンバーグ

saori3115
saori3115 @cook_40089178

面倒な水切りなしで簡単、ヘルシーなハンバーグです☆玉ねぎもシャキシャキして美味し〜い!
このレシピの生い立ち
とうふの水切りが面倒だったので…厚揚げだと水切りなしです!!

面倒な水切りなしで簡単、ヘルシーなハンバーグです☆玉ねぎもシャキシャキして美味し〜い!
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とうふの水切りが面倒だったので…厚揚げだと水切りなしです!!

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saori3115
saori3115 @cook_40089178

面倒な水切りなしで簡単、ヘルシーなハンバーグです☆玉ねぎもシャキシャキして美味し〜い!
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とうふの水切りが面倒だったので…厚揚げだと水切りなしです!!

面倒な水切りなしで簡単、ヘルシーなハンバーグです☆玉ねぎもシャキシャキして美味し〜い!
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とうふの水切りが面倒だったので…厚揚げだと水切りなしです!!

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材料

4人分
  • 厚揚げ 200g
  • 豚挽肉 100g
  • 玉ねぎ 1/2玉
  • ●溶き卵 1個分
  • ●片栗粉 大さじ2
  • ●粉末だし 小さじ1
  • ◎水 1/2カップ
  • ◎しょうゆ 大さじ1
  • ◎みりん 大さじ1
  • ◎砂糖 大さじ1
  • ◎粉末だし 小さじ1
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作り方

  1. 1

    厚揚げを5mm角に、たまねぎをみじん切りにする。

  2. 2

    ボウルに挽き肉、厚揚げ、玉ねぎ、●の材料を入れよくこねる。

  3. 3

    8等分にし、形を整える。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、3のハンバーグを入れ、両面を焼き、◎を加えて煮からめる。

コツ・ポイント

私はいつも倍量で作りますが、たまごを2個にするとまとまりにくくなる場合があります。1個から様子を見ながら入れてみてください。簡単、ヘルシー、美味しいハンバーグ!お弁当にもぜひどうぞ!

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saori3115
saori3115 @cook_40089178
2012/07/19 08:45に公開
2児の男の子のママです。
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このレシピのキーワード

照り焼き ハンバーグ 片栗粉 お肉 豚ひき肉 厚揚げ 玉ねぎ

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