とってもヘルシー!豆腐ステーキ

poooo20
poooo20 @cook_40226248

ボリュームたっぷりの豆腐ステーキです。
このレシピの生い立ち
ダイエットレシピ☆
冷奴で飽きた方にオススメです♪
ヘルシーなのにボリュームたっぷりv

とってもヘルシー!豆腐ステーキ

ボリュームたっぷりの豆腐ステーキです。
このレシピの生い立ち
ダイエットレシピ☆
冷奴で飽きた方にオススメです♪
ヘルシーなのにボリュームたっぷりv

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材料

1人分
  1. 木綿豆腐 1丁
  2. 片栗粉 大5
  3. 醤油 大3
  4. タカラ本みりん 大2
  5. 砂糖 大1
  6. ねぎ 少々

作り方

  1. 1

    豆腐を四等分し水切りをする。
    (しっかりしないと水分がでてきてしまいます)

  2. 2

    片栗粉を全面にまんべんなくまぶす。

  3. 3

    油でこんがり焼く。

  4. 4

    醤油、タカラ本みりん、砂糖を混ぜておきます。火を止めてから投入!!とろみがついてきたらできあがり♪

コツ・ポイント

4で火をとめておかないと醤油達が蒸発してしまうので注意!!
お好みでねぎをかけてめしあがれ~vv

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美味しいの食べるのだーいすき☆作るのちょっと好き 笑イタリアンが得意かな?w子供も大人も美味しく食べれる料理を日々精進していきたいです♪
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