カボチャとサツマイモをそれぞれ適当な大きさに切る。サツマイモはその後、水につけてください。

それぞれをレンジで７〜８分温め、柔らかくし、マッシャーで潰す。

フライパンにオリーブオイルを少しいれ全体に行き渡らせたら、②を平たくのばす。裏に焦げ目がついたら裏返す。

焦げ目の表面にケチャップをぬり、その上からチーズをちらす。弱火で蒸し焼きにし、チーズがとろけたら出来上がり☆