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豆腐で!ローカロ★チョコバナナムース
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豆腐で!ローカロ★チョコバナナムース-レシピのメイン写真

豆腐で!ローカロ★チョコバナナムース

うさぎmam
うさぎmam @usagi_mam

材料を入れて撹拌して冷やすだけ!豆腐なのでヘルシー&ローカロなので、ダイエット中でも安心して食べられますよ!
このレシピの生い立ち
私が豆腐でスムージーを作っているのを飲んでいますが、息子達が大好きなチョコバナナでもオヤツを作りたくなって。

材料を入れて撹拌して冷やすだけ!豆腐なのでヘルシー&ローカロなので、ダイエット中でも安心して食べられますよ!
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私が豆腐でスムージーを作っているのを飲んでいますが、息子達が大好きなチョコバナナでもオヤツを作りたくなって。

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豆腐で!ローカロ★チョコバナナムース

うさぎmam
うさぎmam @usagi_mam

材料を入れて撹拌して冷やすだけ!豆腐なのでヘルシー&ローカロなので、ダイエット中でも安心して食べられますよ!
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私が豆腐でスムージーを作っているのを飲んでいますが、息子達が大好きなチョコバナナでもオヤツを作りたくなって。

材料を入れて撹拌して冷やすだけ!豆腐なのでヘルシー&ローカロなので、ダイエット中でも安心して食べられますよ!
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材料

4人分
  • 豆腐 1丁(300g)
  • バナナ 中2本
  • 純ココア 大さじ2
  • 蜂蜜かメープルシロップ 大さじ2〜
  • ※蜂蜜等ない時は大さじ2の砂糖を大さじ1.5に混ぜてレンジで加熱して溶かしておく。
  • 飾り用
  • バナナ 中1/2本
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作り方

  1. 1

    豆腐は、キッチンペーパー等に包み、20分位水切りする。

    • 豆腐で!ローカロ★チョコバナナムース作り方1写真
  2. 2

    フードプロセッサーか、ミキサーに豆腐、バナナ、ココア、蜂蜜を入れて滑らかになるまで撹拌し、器に入れて冷蔵庫で冷やす。

    • 豆腐で!ローカロ★チョコバナナムース作り方2写真
  3. 3

    完全に冷やしたら、バナナを飾って出来上がり!

    • 豆腐で!ローカロ★チョコバナナムース作り方3写真
  4. 4

    2015.3.24話題入り(^O^)/皆さんありがとうございますm(__)mこれからもよろしくお願いします。

    • 豆腐で!ローカロ★チョコバナナムース作り方4写真

コツ・ポイント

特にないです!甘さは、お好みで調節してくださいね!
お豆腐で作ったことを言わないと誰もわからなかったです\(^o^)/

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うさぎmam
うさぎmam @usagi_mam
2012/07/28 10:52に公開
ワーキングマザーのうさぎmam。オトナ男子のふたりの息子達の食事を毎日作っています。家族が満腹になりそうかつ簡単な節約&時短レシピを紹介できたら・・・と思います。そして、女性に嬉しいレシピも!みなさん、のぞいてくださいね♪
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このレシピのキーワード

チョコバナナ ココア バナナ はちみつ メープルシロップ 豆腐

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