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キャロブ・シロップの手羽元ローストチキン
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キャロブ・シロップの手羽元ローストチキン-レシピのメイン写真

キャロブ・シロップの手羽元ローストチキン

きくほ
きくほ @cook_40229787

クリスマスのメニューに。
キャロブ・シロップは低GIでローカロリーなのでヘルシーに仕上がっています。
このレシピの生い立ち
キャロブ・シロップを使ったローストチキンを作りたくて。

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キャロブ・シロップは低GIでローカロリーなのでヘルシーに仕上がっています。
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きくほ
きくほ @cook_40229787

クリスマスのメニューに。
キャロブ・シロップは低GIでローカロリーなのでヘルシーに仕上がっています。
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キャロブ・シロップは低GIでローカロリーなのでヘルシーに仕上がっています。
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材料

2〜3人分
  • 手羽元 8本
  • ●キャロブ・シロップ 大さじ2
  • ●醤油 40cc
  • ●みりん 大さじ2
  • ●ニンニク(チューブ) 小さじ2
  • ●塩・こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    ●の調味料を全部まぜて、手羽元を漬け込んで味をつけます。

    • キャロブ・シロップの手羽元ローストチキン作り方1写真
  2. 2

    アルミホイルを下に敷いて、タレに漬け込んだ手羽元を並べて、220℃に設定したオーブンで30〜40分ほど焼きます。

    • キャロブ・シロップの手羽元ローストチキン作り方2写真
  3. 3

    アルミホイルを巻いて持ち手をつけたり、レタスやブロッコリー(材料分量外)をお皿に盛って飾り付けて出来上がり。

    • キャロブ・シロップの手羽元ローストチキン作り方3写真

コツ・ポイント

オーブンで焼いている際、途中でハケで表面に残ったタレを何度か塗ってあげるとツヤツヤに仕上がります。

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きくほ
きくほ @cook_40229787
2018/12/10 20:49に公開

このレシピのキーワード

にんにく キャロブ 手羽元

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