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レンティルとヤリイカの煮物
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レンティルとヤリイカの煮物-レシピのメイン写真

レンティルとヤリイカの煮物

俺と美代子
俺と美代子 @cook_40037444

レンティル(レンズ豆)、インド風の料理で使うことが多いのですが、今日は南欧風に仕上げてみました。
このレシピの生い立ち
ストックがあったレンティルと、魚屋さんであったヤリイカで、なんとなく田舎風で滋味深い味わいのお惣菜ができました。

レンティル(レンズ豆)、インド風の料理で使うことが多いのですが、今日は南欧風に仕上げてみました。
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ストックがあったレンティルと、魚屋さんであったヤリイカで、なんとなく田舎風で滋味深い味わいのお惣菜ができました。

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レンティルとヤリイカの煮物

俺と美代子
俺と美代子 @cook_40037444

レンティル(レンズ豆)、インド風の料理で使うことが多いのですが、今日は南欧風に仕上げてみました。
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ストックがあったレンティルと、魚屋さんであったヤリイカで、なんとなく田舎風で滋味深い味わいのお惣菜ができました。

レンティル(レンズ豆)、インド風の料理で使うことが多いのですが、今日は南欧風に仕上げてみました。
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材料

6人前
  • レンティル(乾燥) カップ1/2
  • にんにく 1かけ
  • オリーブオイル おおさじ2
  • たまねぎ 1個
  • 白ワイン 100cc
  • 惜しいがシェリー酒 100cc
  • 水 200cc前後
  • 塩 3~5つまみ
  • パプリカ 10ダッシュ以上
  • ヤリイカ(中) 1ぱい
  • 胡椒 少々
  • レモン汁 おおさじ1
  • パセリ 少々
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作り方

  1. 1

    レンティルをお湯で戻します。わりと早く戻ります。多少芯があってもOK

    • レンティルとヤリイカの煮物作り方1写真
  2. 2

    いつもの手順。にんにくとオリーブオイルでいためます。

    • レンティルとヤリイカの煮物作り方2写真
  3. 3

    続いてタマネギもいためます

    • レンティルとヤリイカの煮物作り方3写真
  4. 4

    9割がたタマネギに火が通ったら、戻したレンティルの水をきって加えます。

    • レンティルとヤリイカの煮物作り方4写真
  5. 5

    白ワイン・ショリー酒を加えて、塩で味付けしながらパプリカも加えます(多めで問題なし)。豆の煮あがりにより水を加えます

    • レンティルとヤリイカの煮物作り方5写真
  6. 6

    そろそろ、ヤリイカをぶつ切りにします。

    • レンティルとヤリイカの煮物作り方6写真
  7. 7

    ヤリイカを加えたら、一通り加熱して、最後の味見。OKなら胡椒とレモンを加えて火を止めます

    • レンティルとヤリイカの煮物作り方7写真
  8. 8

    小皿に盛ってパセリを散らして完成。(これは試食用サイズ)

    • レンティルとヤリイカの煮物作り方8写真

コツ・ポイント

レンティルは、多少雑に扱ってもOK。ヤリイカはあまり煮込まないように

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俺と美代子
俺と美代子 @cook_40037444
2011/05/29 14:30に公開
かっては肉屋、現役時代はSE、今はハウスクリーニング、休日は主夫です。得意はスパニッシュ・フレンチ・中華・造り・煮物、ただいま江戸前握り特訓中厳密なレシピは苦手なんでご容赦ください。料理はデバックじゃないのでアバウト大歓迎ですね何気にワインエキスパート・ケナー・WSET3、ワインフリークです。現在、西宮ワイン研究会を主宰しています。
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このレシピのキーワード

煮物 パプリカ にんにく レンズ豆 玉ねぎ

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