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温泉卵と温野菜のサラダ
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温泉卵と温野菜のサラダ-レシピのメイン写真

温泉卵と温野菜のサラダ

まひぼう
まひぼう @cook_40042718

野菜は切って蒸すだけなので、カンタンであったかです。
このレシピの生い立ち
普通のサラダではちょっと寒かったので、あったかくしようと思い、作りました。

野菜は切って蒸すだけなので、カンタンであったかです。
このレシピの生い立ち
普通のサラダではちょっと寒かったので、あったかくしようと思い、作りました。

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温泉卵と温野菜のサラダ

まひぼう
まひぼう @cook_40042718

野菜は切って蒸すだけなので、カンタンであったかです。
このレシピの生い立ち
普通のサラダではちょっと寒かったので、あったかくしようと思い、作りました。

野菜は切って蒸すだけなので、カンタンであったかです。
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普通のサラダではちょっと寒かったので、あったかくしようと思い、作りました。

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材料

2人分
  • キャベツ 2~3枚
  • えのき 1パック
  • 人参 1/6本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • じゃがいも 1個
  • 卵 2個
  • 油揚げ 1枚
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作り方

  1. 1

    まず温泉卵を作る。
    鍋に卵がしっかり隠れるぐらい水をはり、沸かす。

  2. 2

    お湯が沸いたら火を止め、冷蔵庫から出したばかりの卵を静かにお湯の中に入れる。30分このままおいておけば温泉卵になります。

  3. 3

    えのきはいしづきを取ってばらしておく。他の野菜は食べやすい大きさに切る。
    油揚げは油抜きして1cm大に切る。

  4. 4

    鍋に3.の材料を入れ、ふたをして弱火~中火で15分ほど蒸す。

  5. 5

    お皿にキッチンペーパーを敷き、3.の油揚げをのせ、ラップをせずにレンジでチンして乾燥させる。(600wで3分ぐらい)

  6. 6

    蒸しあがった野菜をお皿に盛り、その上に油揚げと温泉卵をのせれば出来上がり。
    ドレッシングでどうぞ。

コツ・ポイント

温泉卵は30分経ったらお湯から取り出しておくほうがいいです。そのまま入れておくと、徐々に硬くなってきます(^_^;)
蒸す際は野菜から水分が出るので、このままでも大丈夫ですが、気になるようなら水やお酒を50ccぐらい入れてください。

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まひぼう
まひぼう @cook_40042718
2009/10/29 02:43に公開
食べるの好きなんですが、おかげで体重が・・・(汗)
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このレシピのキーワード

サラダ 温野菜 えのき にんじん キャベツ じゃがいも 卵 油揚げ 玉ねぎ

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