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さつまいもと白菜のシチュー
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さつまいもと白菜のシチュー-レシピのメイン写真

さつまいもと白菜のシチュー

はじりく
はじりく @cook_40089263

寒い日の夜は、ホクホクのさつまいもとトロトロの白菜のシチューで決まり☆

このレシピの生い立ち
子どもが掘ってきたイマイチなさつまいもを美味しくヘンシン!です。

寒い日の夜は、ホクホクのさつまいもとトロトロの白菜のシチューで決まり☆

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さつまいもと白菜のシチュー

はじりく
はじりく @cook_40089263

寒い日の夜は、ホクホクのさつまいもとトロトロの白菜のシチューで決まり☆

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材料

  • さつまいも 中1本~
  • 白菜 1/8個~
  • 長ネギ 1/2本~
  • バター 20g
  • 小麦粉 大さじ1~
  • 水 400cc
  • コンソメキューブ 1個
  • 牛乳 200cc
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作り方

  1. 1

    さつまいも→1cm位のいちょう切り
    白菜→2~3cmのざく切り
    長ネギ→1cm~位のぶつ切り

    • さつまいもと白菜のシチュー作り方1写真
  2. 2

    鍋にバターを溶かし、長ネギを炒める。

    • さつまいもと白菜のシチュー作り方2写真
  3. 3

    さつまいもを入れ、バターが馴染んだら小麦粉を入れよく炒める。
    焦げないように注意です。

    • さつまいもと白菜のシチュー作り方3写真
  4. 4

    白菜・水・コンソメキューブを入れ蓋をします。
    かなりギュウギュウですか…

    • さつまいもと白菜のシチュー作り方4写真
  5. 5

    途中混ぜたりして、白菜・さつまいもに火が通るまで煮ます。

    • さつまいもと白菜のシチュー作り方5写真
  6. 6

    仕上げに牛乳を入れ、塩コショウで味を調えたら出来上がりです。

    • さつまいもと白菜のシチュー作り方6写真
  7. 7

    今回、ベーコンが残っていたので入れましたが、入れなくても十分おいしくできます。

コツ・ポイント

玉ねぎではなく長ネギを使用したところです。
長ネギを炒める際は、少々時間をかけてます。心で「甘~くなぁれ~」と呪文を唱えてます。(笑)

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はじりく
はじりく @cook_40089263
2009/11/22 13:52に公開
夫1人、子ども♂2人、にゃんこ2匹の台所を預かっています。子どもたちが大きくなっていくまでに、バリエーションに富んだごはんを味あわせてあげたいと思い、日々努力しています。
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このレシピのキーワード

シチュー 白菜 さつま芋 バター 牛乳 小麦粉 長ネギ

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