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野菜いっぱい簡単揚げ生春巻き
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野菜いっぱい簡単揚げ生春巻き-レシピのメイン写真

野菜いっぱい簡単揚げ生春巻き

ともみどん
ともみどん @cook_40039346

野菜がたくさん食べれます。スイートチリソースとからし酢醤油でいただきました。
このレシピの生い立ち
生春巻きの皮がもう冬だというのにたくさん残っていたので揚げて使ってみました。

野菜がたくさん食べれます。スイートチリソースとからし酢醤油でいただきました。
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生春巻きの皮がもう冬だというのにたくさん残っていたので揚げて使ってみました。

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ともみどん
ともみどん @cook_40039346

野菜がたくさん食べれます。スイートチリソースとからし酢醤油でいただきました。
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生春巻きの皮がもう冬だというのにたくさん残っていたので揚げて使ってみました。

野菜がたくさん食べれます。スイートチリソースとからし酢醤油でいただきました。
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生春巻きの皮がもう冬だというのにたくさん残っていたので揚げて使ってみました。

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材料

4人分
  • 生春巻きの皮 10枚
  • 鶏ささみ 2本
  • 白菜 4枚
  • 人参 大1/3本
  • もやし 1/2袋
  • ニラ 1/2束
  • オイスターソース 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • ニンニクすりおろし 少々
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作り方

  1. 1

    白菜は千切り、人参はスライサーで細めの千切り、ニラは3センチに切る。
    白菜ともやしは3分程度塩ゆでしてざるに上げる。

  2. 2

    鶏ささみは水に酒を少々入れて5分程度茹でて湯に入れたまま冷まし、ほぐしておく。

  3. 3

    ボールに水気をよく絞った白菜、もやし、人参、ニラ、ささみを入れ、オイスターソース、しょうゆ、にんにくで和えておく。

  4. 4

    生春巻きは霧吹きで片面10回程度ずつ吹きかけ使用。巻いて油で揚げて出来上がり。

コツ・ポイント

破れてしまったらもう一枚巻いておけばオッケーです。材料を少なめにして細めに巻いた方がいいかも。

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ともみどん
ともみどん @cook_40039346
2009/11/25 13:17に公開
専業主婦歴9年生。7歳の息子と5歳の娘がいます。食材を腐らせないをモットーに毎日ご飯作り頑張ってます!!
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このレシピのキーワード

生春巻き ニラ 白菜 もやし にんじん ささみ

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