だしいらず♪簡単すぎる速攻スープごはん
コトリサン @kotorisan_520
速攻＆超簡単でさっと食べたい時の一人ごはんや、小腹が空いた時にオススメです。さっぱり優しい味なので食欲があまりない時も♪
このレシピの生い立ち
あまり食欲がない(その上やる気もない笑)とき、パッと楽して食べたかったから！
だしいらず♪簡単すぎる速攻スープごはん
速攻＆超簡単でさっと食べたい時の一人ごはんや、小腹が空いた時にオススメです。さっぱり優しい味なので食欲があまりない時も♪
このレシピの生い立ち
あまり食欲がない(その上やる気もない笑)とき、パッと楽して食べたかったから！
アプリでひらく作り方
- 1
器にごはんを入れます。今回はモニター当選したファンケルの発芽米を混ぜて炊いたもの。プチプチ美味しい上、栄養豊富で◎です✨
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- 2
①にちぎった梅干し(種からも塩分でるので入れて)、塩昆布、鰹節を載せます。
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- 3
②にかぶるくらいのお湯を入れて、レンジで１～２分加熱します。加熱時間はごはんや具材の温度により調節してください。
- 4
アツアツになったら、煎りごまとみつば等青みの野菜をあしらって出来上がり！
梅干しを潰しながら食べてくださいね♪ - 5
うす塩の梅干しを使用した場合など、塩気が足りない場合は、麺つゆをほんのすこし加えると美味しくなります❤
コツ・ポイント
旨みと塩味の素材で出汁いらず＆レンジで簡単すぐにできるので、パッと食べたいときにちょうど良いです。
発芽米を混ぜて炊いたごはんを使うと食物繊維やビタミンなどの栄養も摂れるのでオススメです！
つくれぽ
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