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鶏肉のソテー☆中華風ダレ☆簡単ジューシー
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鶏肉のソテー☆中華風ダレ☆簡単ジューシー-レシピのメイン写真

鶏肉のソテー☆中華風ダレ☆簡単ジューシー

Tomboy0409
Tomboy0409 @cook_40081527

ジュワッとしみでる肉汁て香り高いごま油が食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
肉好きの旦那様に。いつもとちがう味付けを!

ジュワッとしみでる肉汁て香り高いごま油が食欲をそそります。
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鶏肉のソテー☆中華風ダレ☆簡単ジューシー

Tomboy0409
Tomboy0409 @cook_40081527

ジュワッとしみでる肉汁て香り高いごま油が食欲をそそります。
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材料

2人分
  • 鶏モモ肉 2枚(500gくらい)
  • ねぎの青い部分 1-2本分
  • ねぎのみじん切り 1/4本
  • しょうがのみじん切り 1/2かけ
  • 白いりごま 小さじ1
  • ◉ごま油 大さじ2
  • ◉塩 小さじ1/2
  • 酒 大さじ1
  • ◎しょうゆ 大さじ1と1/2
  • ◎酢 大さじ1
  • ◎砂糖 大さじ1/2
  • ◎ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏肉の身のそばにある黄色い脂肪を取り除き、皮目に包丁の刃先で数カ所穴をあける。

    • 鶏肉のソテー☆中華風ダレ☆簡単ジューシー作り方1写真
  2. 2

    ジップロックに◉ごま油◉塩をまぜあわせ、そこに木べら等で潰したねぎの青い部分と鶏肉を入れ揉み込んで冷蔵庫で2時間以上おく

    • 鶏肉のソテー☆中華風ダレ☆簡単ジューシー作り方2写真
  3. 3

    鶏肉を漬け込んでいる間に、ねぎの白い部分としょうがをみじん切りに。仕上げダレの◎しょうゆ◎酢◎砂糖◎ごま油を混ぜておく。

    • 鶏肉のソテー☆中華風ダレ☆簡単ジューシー作り方3写真
  4. 4

    油をひかずにフライパンを弱めの中火にかけ、汁気をきらずに鶏肉の皮目を下に焼く。ねぎの青い部分もくわえる。

    • 鶏肉のソテー☆中華風ダレ☆簡単ジューシー作り方4写真
  5. 5

    中火にして鶏肉を押さえながら3分ほど焼き、途中出てくる脂をペーパーで拭き取る。裏返して同様に2分ほど焼く。

    • 鶏肉のソテー☆中華風ダレ☆簡単ジューシー作り方5写真
  6. 6

    酒を加えて蓋をし、弱火で5分蒸し焼きに。青ねぎを外し鶏肉は粗熱を取り、切り分けて器に盛り、白ねぎとしょうがわ散らす。

    • 鶏肉のソテー☆中華風ダレ☆簡単ジューシー作り方6写真
  7. 7

    ペーパーでフライパンの汚れをさっと拭き取り、◎仕上げダレと白いりごま、しょうがを中火で一煮立ちさせ鶏肉にかけできあがり。

    • 鶏肉のソテー☆中華風ダレ☆簡単ジューシー作り方7写真

コツ・ポイント

彩りで青梗菜の塩ゆでとかを添えてもいいかもね。

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Tomboy0409
Tomboy0409 @cook_40081527
2011/06/18 12:39に公開
決して、料理上手ではないけど、ただ、料理をする時間が、好き!最近レシピをUPしてなかったなぁ・・と再開します。外出も存分にできない今だからこそ、何よりの気分転換!
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このレシピのキーワード

ねぎ 鶏もも肉 酒 しょうが

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