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レンジでチン☆簡単鶏肉キムチ煮
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レンジでチン☆簡単鶏肉キムチ煮-レシピのメイン写真

レンジでチン☆簡単鶏肉キムチ煮

はっぴー温州みかん
はっぴー温州みかん @cook_40228246

簡単で、おいしくて、すぐできる!
このレシピの生い立ち
夏バテ気味で、火を使わずに作れるもの、材料がシンプルで作りやすいもの…という発想からできました。

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レンジでチン☆簡単鶏肉キムチ煮

はっぴー温州みかん
はっぴー温州みかん @cook_40228246

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夏バテ気味で、火を使わずに作れるもの、材料がシンプルで作りやすいもの…という発想からできました。

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材料

2~3人分
  • 鶏もも肉 2枚(約400g)
  • キムチ 150g
  • もやし 200g
  • 酒 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    もやしは水洗いして、ザルで水気を切っておく。

  2. 2

    キムチはざく切りにして、酒、醤油をそれぞれ大さじ1加えて味をつけておく。

  3. 3

    鶏肉の皮をフォークでつついてから、一口大に切る。

  4. 4

    耐熱皿またはシリコンスチーマーにもやしを敷き詰める。

  5. 5

    もやしの上に、鶏肉を真ん中をあけてドーナツ状に並べる。真ん中はもやしが見えている状態で。

  6. 6

    鶏肉の上に味付けしておいたキムチを汁ごとのせる。

  7. 7

    耐熱皿にふんわりラップ、スチーマーなら蓋をして、500wで12分チンする。チンできたら全体を混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

レンジでチンするので、分量は正確に。彩りにネギをパラパラしても。
鶏肉が半生のようなら、30秒くらいずつ様子を見ながら加熱してください。

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はっぴー温州みかん
はっぴー温州みかん @cook_40228246
2012/08/24 12:53に公開

このレシピのキーワード

煮物 もやし 鶏もも肉 キムチ 酒

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