卵を溶いて、ﾌﾗｲﾊﾟﾝに油を引き(分量外)で薄焼き卵を二枚作ります。

ｳｨﾝﾅｰ玉ねぎをみじん切りにして、●と混ぜてレンジで三分ほどチンします(レンジによってみて下さい)

出来たケチャップソースと白米を混ぜて、ｹﾁｬｯﾁﾌﾟﾗｲｽを作ります。

ラップに薄焼き卵→ｹﾁｬｯﾁﾌﾟﾗｲｽを置いて、卵でご飯を包みながら三角形にしたら出来上がり♪