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朝食に♪冷んやり☆美肌スムージー ②
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朝食に♪冷んやり☆美肌スムージー ②-レシピのメイン写真

朝食に♪冷んやり☆美肌スムージー ②

ふーたろママ
ふーたろママ @cook_40071533

美肌スムージー第二弾☆
リコピンとビタミンCで、美白効果⁇

このレシピの生い立ち
夏の朝食に、簡単、冷んやり、栄養あるスムージー第二弾☆
レシピID:19270894のトマトジャムでトマトとオレンジを合わせるので、こちらも作ってみました。

美肌スムージー第二弾☆
リコピンとビタミンCで、美白効果⁇

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夏の朝食に、簡単、冷んやり、栄養あるスムージー第二弾☆
レシピID:19270894のトマトジャムでトマトとオレンジを合わせるので、こちらも作ってみました。

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朝食に♪冷んやり☆美肌スムージー ②

ふーたろママ
ふーたろママ @cook_40071533

美肌スムージー第二弾☆
リコピンとビタミンCで、美白効果⁇

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夏の朝食に、簡単、冷んやり、栄養あるスムージー第二弾☆
レシピID:19270894のトマトジャムでトマトとオレンジを合わせるので、こちらも作ってみました。

美肌スムージー第二弾☆
リコピンとビタミンCで、美白効果⁇

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レシピID:19270894のトマトジャムでトマトとオレンジを合わせるので、こちらも作ってみました。

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材料

二杯分
  • 豆乳 50cc
  • ヨーグルト 100g
  • プチトマト(中玉トマト) 8粒(1個)
  • オレンジ 1/2個
  • リンゴ(冷凍) 1/4個
  • クルミ(アーモンド)無塩のもの 5粒(10粒)
  • ハチミツ(お好みで) 小さじ1〜3
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作り方

  1. 1

    オレンジは皮をむき、薄皮は取らずにざく切り。プチトマトはへたをとる。クルミ以外の材料をミキサーにかける。

    • 朝食に♪冷んやり☆美肌スムージー ②作り方1写真
  2. 2

    大体混ざったらクルミを入れ、3~5秒ミキサーで混ぜる。

    • 朝食に♪冷んやり☆美肌スムージー ②作り方2写真
  3. 3

    グラスに注いで、お好みで飾りを♪出来上がり☆
    少し冷たい程度なので、冷え冷えがいい方は、トマトも冷凍するといいかも。

    • 朝食に♪冷んやり☆美肌スムージー ②作り方3写真

コツ・ポイント

オレンジの薄皮やトマトの皮は取らなくても大丈夫です。気になる方は、剥いても。皮にも栄養があるので、私はそのままです。
クルミは食感を残すため、後いれして下さい。

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ふーたろママ
ふーたろママ @cook_40071533
2011/07/01 00:37に公開
うちの息子も4歳になりました♪息子の野菜嫌いも徐々に改善中!おいしいものを食べさせてあげたいな~メンバーさんたちのレシピに刺激されながら、オリジナルレシピも少しずつ増やしていきたいと思ってます。皆さんよろしくお願いしま~す♪
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 りんご トマト ミニトマト はちみつ くるみ アーモンド ヨーグルト オレンジ

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