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蓮根で和風ハンバーグ☆
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蓮根で和風ハンバーグ☆-レシピのメイン写真

蓮根で和風ハンバーグ☆

デルソル
デルソル @cook_40049783

蓮根のシャキシャキした歯ざわりをそのまま詰め込んだ、豆腐入りの和風ハンバーグです。あっさり味でお箸もすすみますよ。
このレシピの生い立ち
蓮根のシャキシャキ感をハンバーグにしてみたら、とてもいい感じでした。

蓮根のシャキシャキした歯ざわりをそのまま詰め込んだ、豆腐入りの和風ハンバーグです。あっさり味でお箸もすすみますよ。
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蓮根のシャキシャキ感をハンバーグにしてみたら、とてもいい感じでした。

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デルソル
デルソル @cook_40049783

蓮根のシャキシャキした歯ざわりをそのまま詰め込んだ、豆腐入りの和風ハンバーグです。あっさり味でお箸もすすみますよ。
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蓮根のシャキシャキ感をハンバーグにしてみたら、とてもいい感じでした。

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材料

4人分
  • 合挽きミンチ 200g
  • 蓮根 5cm
  • 葱 1本
  • 生姜 1片
  • 木綿豆腐 1/4丁
  • パン粉 1/4カップ
  • ●塩こしょう 少々
  • ●鰹だしの素 小さじ1/2
  • ●酒 小さじ2
  • ●みりん 小さじ2
  • ●醤油 小さじ2
  • たまご 1個
  • 片栗粉 大さじ1
  • 中華ドレッシング(お好みで) 適量
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作り方

  1. 1

    蓮根は1mmにスライスして酢水にくぐらせて、更に細かくみじん切りに。葱と生姜もみじん切りにしておきます。

  2. 2

    ボールに水切りした豆腐とパン粉を入れ、もみ込んで豆腐の水分をパン粉に含ませる感じにします。

  3. 3

    ②の中へミンチを入れ揉み込んで、そこへ①も入れて更に揉み込みます。

  4. 4

    ③に●の調味料とたまごと片栗粉を入れて、しっかり揉み込み、4等分にして形を整えます。

  5. 5

    熱したフライパンにオイルを入れて、強火で片面がこんがり焼き色がつくまで焼き、ひっくり返して中火にします。

  6. 6

    蓋をして様子を見ながら、中まで火を通してください。(蒸し焼きにします)

  7. 7

    お好みで、中華ドレッシングなどを掛けて召し上がってください。

コツ・ポイント

生地は柔らかめですが、片栗粉と卵がつなぎになるので、大丈夫です。野菜も生のままで焼くので、水分が出ますが、蒸し焼きにするので調度いいです。ドレッシングはピリカラタイプがおすすめデスヨ。

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デルソル
デルソル @cook_40049783
2009/11/27 05:33に公開
食べてくれる人が美味しかった!と言ってくれた時が、幸せです♬
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このレシピのキーワード

ハンバーグ ねぎ 片栗粉 れんこん 卵 酒 もめん豆腐 しょうが 合い挽き

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