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プチ断食(本番前日)これ大事
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プチ断食(本番前日)これ大事-レシピのメイン写真

プチ断食(本番前日)これ大事

下町洋食屋
下町洋食屋 @cook_40063655

プチ断食は前日から身体を慣らす事が大事なんです。本番で空腹に耐える為に
このレシピの生い立ち
さぁ、明日は本番です。気楽にいってみよう

プチ断食は前日から身体を慣らす事が大事なんです。本番で空腹に耐える為に
このレシピの生い立ち
さぁ、明日は本番です。気楽にいってみよう

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プチ断食(本番前日)これ大事

下町洋食屋
下町洋食屋 @cook_40063655

プチ断食は前日から身体を慣らす事が大事なんです。本番で空腹に耐える為に
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さぁ、明日は本番です。気楽にいってみよう

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材料

1人分
  • 納豆 1個
  • めかぶ 同量くらい
  • オニオンスライス 同量くらい
  • ポン酢 少々
  • ワサビ 少々
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作り方

  1. 1

    生めかぶ(海草)、納豆(発酵)、オニオンスライス(サラサラ血)の盛り合わせ

    • プチ断食(本番前日)これ大事作り方1写真
  2. 2

    混ぜて混ぜて、少し放置してから、ゆっくり噛んで食べて。固形物は明日は食べれないからね

    • プチ断食(本番前日)これ大事作り方2写真

コツ・ポイント

めかぶはわかめに代えても◎ネバネバで腸をキレイに、オニオンスライスで血をキレイに。ご飯を食べちゃダメよ

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下町洋食屋
下町洋食屋 @cook_40063655
2017/05/07 03:15に公開
それぞれのご家庭のお醤油や味噌、塩、砂糖等の味は異なるので適量と記載しておりますので、ご自身の舌でお決め下さい
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このレシピのキーワード

玉ねぎ 納豆 わさび めかぶ

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