ほとんど全粒粉パン
全粒粉多めの生地を使って一つはプレーン、もう一つはイチジク・クルミ・シナモンを巻き込んで焼きました。
このレシピの生い立ち
全粒粉を強力粉より多めにして、今まで一番良かった作り方です。パン用の全粒粉かグルテンを使うともっとフンワリしたパンができるかもしれません。残念ながらここでは購入不可能ですが。。。
ほとんど全粒粉パン
全粒粉多めの生地を使って一つはプレーン、もう一つはイチジク・クルミ・シナモンを巻き込んで焼きました。
このレシピの生い立ち
全粒粉を強力粉より多めにして、今まで一番良かった作り方です。パン用の全粒粉かグルテンを使うともっとフンワリしたパンができるかもしれません。残念ながらここでは購入不可能ですが。。。
作り方
- 1
パンを作る一晩前に*の材料をボールに入れ混ぜ合わせ、ラップをして1時間ほど室温で放置。その後、冷蔵庫に一晩入れて置く。
- 2
翌日、生地はぷくぷくとしているはず。使う前に室温に戻しておく。
- 3
別のボールに強力粉・全粒粉・ミルクパウダー・砂糖・塩・イーストを混ぜる。
- 4
材料の真ん中に窪みを掘り、そこに②の生地とほぐした卵を入れる。混ぜ合わせながら水を少しずつ加えていく。
- 5
水分は生地の加減をみて少々調節する必要があるかもしれません。
- 6
10分捏ねた後、バターを繰り込み、更に5分ほど捏ねる。
- 7
油を塗ったボールに丸めた生地を入れ、ラップを覆う。一次醗酵を1時間くらい。2倍の大きさになるまで。。。
- 8
ガス抜きをやさしく行い、生地を二等分にして丸める。ここで15分ベンチタイム。乾燥しないようにかぶせて置く。
- 9
生地を丸めなおし、油を塗った型に両方入れる。ラップを被せて、暖かい所で二次醗酵。二倍位の大きさになるまで。
- 10
190度に予熱したオーブンで25~30分位焼く。
- 11
朝食のホットサンドに使ったりしてます。
コツ・ポイント
この生地を使ってドライフルーツやナッツなど入れても美味しいです。⑨のステップで巻き込むと簡単です。
一晩前に仕込む生地は「プーリッシュ」というそうで、全粒粉を使ったパンをを作る時にグルテンの発達を進展させるそうです。
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