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健康＆ﾀﾞｲｴｯﾄ★ﾌﾙｰﾂ酢と牛乳★
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健康＆ﾀﾞｲｴｯﾄ★ﾌﾙｰﾂ酢と牛乳★-レシピのメイン写真

健康＆ﾀﾞｲｴｯﾄ★ﾌﾙｰﾂ酢と牛乳★

スマイル☆ゆうちゃん
スマイル☆ゆうちゃん @cook_40071262

お好みのフルーツ酢と牛乳で、美味しいドリンクに変身！お酢のパワーで元気になりましょう！
このレシピの生い立ち
ダイエット中に美味しくて体に良い物を飲みたく、考えました。

お好みのフルーツ酢と牛乳で、美味しいドリンクに変身！お酢のパワーで元気になりましょう！
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ダイエット中に美味しくて体に良い物を飲みたく、考えました。

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健康＆ﾀﾞｲｴｯﾄ★ﾌﾙｰﾂ酢と牛乳★

スマイル☆ゆうちゃん
スマイル☆ゆうちゃん @cook_40071262

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材料

コップ1杯分
  • 牛乳 180ｍｌ（約コップ1杯）
  • フルーツ酢 大さじ2～3
  • カロリー　約120Kcal
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作り方

  1. 1

    お好みのフルーツ酢
    と牛乳を用意します。
    お勧めはマンゴー酢♪

  2. 2

    フルーツ酢と牛乳を混ぜて完成です。

  3. 3

    スーパーやデパートで色々なフルーツ酢が売っているので、お好みの味を探すのも楽しいですね☆

コツ・ポイント

お酢の量はお好みで変えて下さい。大さじ2だと酢の味もきつくなく飲みやすいです。
大さじ3～にすると酸味が強くなりますが、牛乳がヨーグルトのようにトロっとしてきてますよ♪

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スマイル☆ゆうちゃん
スマイル☆ゆうちゃん @cook_40071262
2011/05/27 01:35に公開
千葉県在住の新米主婦です。 料理は手早く簡単に美味しく作れるよう日々頑張っています。
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