CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
絶品肉なしダイエットハンバーグ♪
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
絶品肉なしダイエットハンバーグ♪-レシピのメイン写真

絶品肉なしダイエットハンバーグ♪

レモン味のコーラ
レモン味のコーラ @cook_40045509

きのこが擬似的に肉のジューシーさを醸し出します♪きのこ類なら何でもOKです♪きなこは必須です。
このレシピの生い立ち
バーグが食べたい・・・でも脂質が気になる・・・。という気分が高まったとき、パッとひらめきました!
クヨクヨせずにコレ作ろう♪

きのこが擬似的に肉のジューシーさを醸し出します♪きのこ類なら何でもOKです♪きなこは必須です。
このレシピの生い立ち
バーグが食べたい・・・でも脂質が気になる・・・。という気分が高まったとき、パッとひらめきました!
クヨクヨせずにコレ作ろう♪

もっと読む

絶品肉なしダイエットハンバーグ♪

レモン味のコーラ
レモン味のコーラ @cook_40045509

きのこが擬似的に肉のジューシーさを醸し出します♪きのこ類なら何でもOKです♪きなこは必須です。
このレシピの生い立ち
バーグが食べたい・・・でも脂質が気になる・・・。という気分が高まったとき、パッとひらめきました!
クヨクヨせずにコレ作ろう♪

きのこが擬似的に肉のジューシーさを醸し出します♪きのこ類なら何でもOKです♪きなこは必須です。
このレシピの生い立ち
バーグが食べたい・・・でも脂質が気になる・・・。という気分が高まったとき、パッとひらめきました!
クヨクヨせずにコレ作ろう♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 乾燥おから 20g
  • 米ぬか 20g
  • 卵 一個
  • きなこ 20g
  • 好きなきのこ類みじん切り 200g~400g
  • 豆乳 50g
  • 塩・こしょう 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    材料をすべてボールに入れ、よく捏ねる♪

  2. 2

    小判型に整え、フライパンで焼く♪

  3. 3

    終了♪

コツ・ポイント

特にありません♪
丸型に流してオーブンで170度40~50分焼いても良いと思います♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

レモン味のコーラ
レモン味のコーラ @cook_40045509
2011/06/18 08:51に公開
健康的な食生活を追求しています。
もっと読む

このレシピのキーワード

ハンバーグ 豆乳 きな粉 キノコ おからパウダー 卵 米ぬか

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 体においしい!ざくろバナナスムージー
  2. 練乳風シェイクもどき
  3. 定番!ジャーマンポテト😃
  4. 3つの食感!納豆と生卵のぶっかけ素麺
  5. 抹茶プリン
  1. ツナとえのきだけ*炊き込みご飯
  2. おもてなし♡冷たいトマトの生ハムマリネ
  3. ふわっふわ♪の冷たいうどん
  4. 濃厚♪エッグタルト
  5. ☆チョコ蒸しパン☆
  1. 新しょうがと干しエビの佃煮
  2. きゅうりともやしの胡麻マヨ和え!
  3. ちくわのしそ風味天ぷら✿お弁当に♫
  4. おうちで簡単!たまご豆腐✿
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19444896
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close