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キャベツinたまごサンド☆
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キャベツinたまごサンド☆-レシピのメイン写真

キャベツinたまごサンド☆

果樹みん
果樹みん @cook_40060396

いつものたまごサンドをヘルシーにボリュームアップしました♪キャベツマヨタマのフワフワです♪
このレシピの生い立ち
旦那さんのサンドイッチのお弁当に少しでも野菜をプラスしたくて作りました。フライパンでマヨを加えて混ぜていくとふんわりフワフワになり、とてもおいしかったので☆

いつものたまごサンドをヘルシーにボリュームアップしました♪キャベツマヨタマのフワフワです♪
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果樹みん
果樹みん @cook_40060396

いつものたまごサンドをヘルシーにボリュームアップしました♪キャベツマヨタマのフワフワです♪
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旦那さんのサンドイッチのお弁当に少しでも野菜をプラスしたくて作りました。フライパンでマヨを加えて混ぜていくとふんわりフワフワになり、とてもおいしかったので☆

いつものたまごサンドをヘルシーにボリュームアップしました♪キャベツマヨタマのフワフワです♪
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材料

  • 食パン8枚切り 2枚
  • たまご 1個
  • キャベツ 1枚~
  • マヨネーズ お好きなだけ
  • スライスチーズ 1枚
  • 油 少々
  • マーガリン 適量
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    パンにマーガリンを塗る。

  2. 2

    キャベツを短めの千切りにして、レンジで2分チン。

  3. 3

    フライパンを熱して、薄く油をしく。

  4. 4

    キャベツを入れ、水分をとばすような感じで炒める。

  5. 5

    たまごを割り入れ箸で混ぜる。

  6. 6

    塩こしょう、マヨネーズを入れ、更に混ぜる。

  7. 7

    全体がふんわりまとまったらパンにスライスチーズと6をはさむ。

  8. 8

    出来上がり☆

コツ・ポイント

フライパンで加熱している間はすばやく混ぜていくこと。

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果樹みん
果樹みん @cook_40060396
2012/09/21 22:20に公開

このレシピのキーワード

たまごサンド キャベツ 卵 スライスチーズ

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