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塩焼きそば
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塩焼きそば-レシピのメイン写真

塩焼きそば

こ~さん2896
こ~さん2896 @cook_40202904

あっさり風味で野菜もたっぷり❤1人分727kcal
このレシピの生い立ち
かしこい時短❗おいしいおかずBEST500(学研)
より抜粋❤

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あっさり風味で野菜もたっぷり❤1人分727kcal
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かしこい時短❗おいしいおかずBEST500(学研)
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材料

1人分
  • 焼きそば用蒸しめん 1玉
  • 豚バラ薄切り肉 100g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • しいたけ 2枚
  • キャベツ 2~3枚
  • もやし 1袋
  • サラダ油 大さじ11/2
  • 酒 大さじ1
  • 塩 小さじ2/3
  • こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    豚肉は2cm幅、玉ねぎは縦3mm幅、しいたけは4~5mm幅、キャベツは1~1.5cm幅に切る

  2. 2

    フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、もやし、キャベツを炒め、塩とこしょう少量を加えて取り出す

  3. 3

    フライパンにサラダ油大さじ1/2を熱して豚肉を炒め、玉ねぎ、しいたけを加えて炒める

  4. 4

    しんなりしたら、めんを加えてほぐし、酒をふる 残りの塩とこしょう少量で調味し、2を炒め合わせ、器に盛る

コツ・ポイント

塩加減❤

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こ~さん2896
こ~さん2896 @cook_40202904
2019/02/09 23:40に公開
自分がダイエット中ということもありダイエット食を中心にアップします(^o^)v❤
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このレシピのキーワード

塩焼きそば もやし しいたけ キャベツ 焼きそば めん 酒 玉ねぎ 豚バラ薄切り

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