バケットを約5センチに斜めにカットして真ん中に切り目を入れて具材をはさめるようにする。

レタスを食べやすい大きさにちぎり水気をしっかりとる。

フライパンにオリーブオイル大さじ1をまわし入れみじん切りにしたニンニクを入れ香りがするまで炒める。

香りがしてきたら油を適度にきったツナをいれて炒める。

水分が飛びパラパラになってきたらしょうゆ小さじ1とお好みでブラックペッパーをいれ全体になじんだら火をとめる。

パンを開き片面にマヨネーズを適量塗りレタス→ポテトサラダ→ツナの順に挟んで出来上がり。