簡単料理☆鱈の洋風キャベツ蒸し

美容料理研究家あゆ
美容料理研究家あゆ @cook_40089338

全部入れて火にかけるだけ!
味付け要らずで誰でも簡単♪
キャベツの甘みでお箸が進みます…
このレシピの生い立ち
あり物で簡単に!
白身魚の鱈は蒸し焼きが1番ふっくらして美味しく仕上がります。

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材料

1人分
  1. 鱈切り身 1切れ
  2. キャベツ 3枚
  3. オリーブオイル ひと回し
  4. ブラックペッパー 適量

作り方

  1. 1

    フライパンに鱈を置き、千切ったキャベツで覆いかぶせ、少し多めにオリーブオイルを回しかける。

  2. 2

    蓋をして弱火で3分程しんなりするまで蒸し焼きにする。

  3. 3

    仕上げにブラックペッパーをかけたら完成。

コツ・ポイント

白菜でも美味しく出来ます。
あっさり味なので、お好みで醤油やポン酢をかけて召し上がれ♪

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レシピ作者

美容料理研究家あゆ
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美容料理研究家のレシピ特集身体に優しいごはんとおやつズボラでも作れる簡単レシピです♪Instagramもぜひ〜♡@ayu2cooking
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