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おからパウダーで豚チーズカツ★
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おからパウダーで豚チーズカツ★-レシピのメイン写真

おからパウダーで豚チーズカツ★

ゆきんこ10
ゆきんこ10 @cook_40061939

パン粉の代わりにおからパウダーで^^さっくさくに揚がりました^−^v
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おからパウダーの消費に^^v

パン粉の代わりにおからパウダーで^^さっくさくに揚がりました^−^v
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おからパウダーで豚チーズカツ★

ゆきんこ10
ゆきんこ10 @cook_40061939

パン粉の代わりにおからパウダーで^^さっくさくに揚がりました^−^v
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材料

2.3人分
  • 豚薄切りロース 200g
  • スライスチーズ 5.6枚
  • 塩コショウ 少々
  • 卵 1ケ
  • おからパウダー 大さじ4
  • 小麦粉 大さじ1.5
  • 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    豚肉にかるく塩コショウをしたらチーズをカットしくるくる巻いていく 

  2. 2

    溶き卵、小麦粉、おからパウダーの順にまんべんなくつけていく

  3. 3

    170度くらいに熱した油できつね色になるまで時々ひっくり返しながらじっくり揚げて完成

コツ・ポイント

塩コショウをしっかりめに豚肉にしておくと冷めても美味しくお弁当にも大活躍です^−^v

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ゆきんこ10
ゆきんこ10 @cook_40061939
2016/02/10 03:05に公開
ヘルシーなもの!簡単なもの!お菓子作りが大好きな2児のママです^^v
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このレシピのキーワード

カツ おからパウダー 卵 豚薄切り肉 小麦粉 ロース スライスチーズ

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