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低糖質!煮干しアーモンド♪
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低糖質!煮干しアーモンド♪-レシピのメイン写真

低糖質!煮干しアーモンド♪

しろうささん
しろうささん @cook_40064783

煮干しだけでは食べにくい(。>д<)
アーモンドをミックスし、ラカントでキャラメリゼっぽく。低糖質おやつにどうぞ♪
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しろうささん @cook_40064783

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材料

１日分
  • 食べる煮干し ３０g
  • アーモンド（無塩） １０g
  • ラカント（顆粒） 大さじ１.５
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作り方

  1. 1

    煮干しはレンジでチンして、乾燥させる。（大体５００Wで１分２０秒くらい）

    • 低糖質!煮干しアーモンド♪作り方1写真
  2. 2

    フライパンにラカントを入れ加熱する

    • 低糖質!煮干しアーモンド♪作り方2写真
  3. 3

    しばらくするとラカントが溶けます

    • 低糖質!煮干しアーモンド♪作り方3写真
  4. 4

    溶けたらアーモンド、煮干しを絡ませる

  5. 5

    皿に移しあら熱をとったら出来上がり❤

    • 低糖質!煮干しアーモンド♪作り方5写真

コツ・ポイント

煮干しは食べる煮干しを使うことと、チンして煮干しの水分を飛ばすことくらいです。

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しろうささん
しろうささん @cook_40064783
2016/02/17 01:24に公開
美味しいものを食べるのが大好きです(*^^*)簡単に作れて美味しかったら最高ですね(^w^)
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このレシピのキーワード

アーモンド 煮干

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