CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシーロール☆キャベツ 和風
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシーロール☆キャベツ 和風-レシピのメイン写真

ヘルシーロール☆キャベツ 和風

シップル
シップル @cook_40108342

簡単です。
ひき肉ではなく、お肉削減+野菜インでヘルシー♡
ほんのりオレンジ色も可愛らしく♡
このレシピの生い立ち
残ってた豚バラ肉を使いたい!キャベツが丸ごとあるから消費したい!だけど妊婦だから体重管理で肉ばっかり食べられない(´・_・`)
見た目はガッツリ!明日はヘルシー!そんな夜ごはんにしたくて。

簡単です。
ひき肉ではなく、お肉削減+野菜インでヘルシー♡
ほんのりオレンジ色も可愛らしく♡
このレシピの生い立ち
残ってた豚バラ肉を使いたい!キャベツが丸ごとあるから消費したい!だけど妊婦だから体重管理で肉ばっかり食べられない(´・_・`)
見た目はガッツリ!明日はヘルシー!そんな夜ごはんにしたくて。

もっと読む

ヘルシーロール☆キャベツ 和風

シップル
シップル @cook_40108342

簡単です。
ひき肉ではなく、お肉削減+野菜インでヘルシー♡
ほんのりオレンジ色も可愛らしく♡
このレシピの生い立ち
残ってた豚バラ肉を使いたい!キャベツが丸ごとあるから消費したい!だけど妊婦だから体重管理で肉ばっかり食べられない(´・_・`)
見た目はガッツリ!明日はヘルシー!そんな夜ごはんにしたくて。

簡単です。
ひき肉ではなく、お肉削減+野菜インでヘルシー♡
ほんのりオレンジ色も可愛らしく♡
このレシピの生い立ち
残ってた豚バラ肉を使いたい!キャベツが丸ごとあるから消費したい!だけど妊婦だから体重管理で肉ばっかり食べられない(´・_・`)
見た目はガッツリ!明日はヘルシー!そんな夜ごはんにしたくて。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

5こ分
  • キャベツ 葉5枚
  • 豚バラ肉スライス 約100g
  • 塩胡椒 少々
  • にんじん 1/2本
  • いんげん 5本
  • ◎粉末だし 4g
  • ◎水 約600cc
  • ◎醤油 大さじ3
  • ◎みりん 大さじ3
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    キャベツの内側にいんげんをいれてラップで包み、4〜5分レンジでチン!ヤケドに注意!

  2. 2

    にんじんをピーラーでリボン状にスライスする。10〜15枚程度。

  3. 3

    豚バラ肉に軽く塩胡椒する。

  4. 4

    チン出来たキャベツの厚い芯の部分は削ぎ落とす。そして巻き始め!キャベツ→にんじん→豚→いんげんの順で。

  5. 5

    ※キャベツの芯の部分を手前にし、にんじん・豚は縦に置くように、いんげんは横に置くようにします。写真忘れました>_<

  6. 6

    巻き終わりを下にして鍋に並べる。
    鍋にぎゅうぎゅうがいいです^^

  7. 7

    火を付け、◎を加えて、落とし蓋をし、弱火で20分ぐらいグツグツしたら出来上がり♪

  8. 8

    ☆☆☆
    残ったので次の日!更に味が馴染みます♪
    パスタを加えて、スープパスタに(*^◯^*)

    • ヘルシーロール☆キャベツ 和風作り方8写真

コツ・ポイント

かんぴょうで巻いたり、爪楊枝刺したりはしてません。鍋にぎゅうぎゅうに並べることで崩れにくいです。が、お好みで巻いたりしてください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

シップル
シップル @cook_40108342
2016/01/15 07:46に公開

このレシピのキーワード

いんげん にんじん キャベツ 豚バラ薄切り

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ほっこり温まる🍄なめこと豆腐と春菊のお味噌汁😋🥣
  2. ごちそう極旨サラダ(スタミナ栄養補給に)
  3. へべすでさっぱり✽かぼちゃとクリチのデリ風サラダ
  4. 豆腐チヂミ
  5. レンジでもちもち米粉のかぼちゃドーナツ
  1. レバーふっくら臭みなし♡本格レバニラ炒め
  2. ナスと豚コマの大根おろし和え
  3. *えびとアボカドのデリ風サラダ*
  4. 簡単!型抜き はちみつ クッキー!
  5. 炊飯器に入れるだけ♡超簡単ふかしさつま芋
  6. Mmm-hmm Tater-tot Casserole.
  7. Chocolate chewy oatmeal cookies
  8. Pumpkin Roll
  9. Pasta NOLA
  10. Hot ~n~ spicy wings
  1. ジャーマンポテト風カレー風味
  2. トースターで簡単! お豆腐パン
  3. とかちマッシュと鶏肉の和風ピラフ
  4. 簡単美味♡バレンタイン♡トリュフもどき★
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19668374
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close